食物营养成分:
坚果，腰果，干烤，不加盐

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

574

% 每日需量*
总脂肪 46.35g	59.4%
饱和脂肪 9.16g	45.8%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 16mg	0.7%
总碳水化合物 32.69g	11.9%
膳食纤维 3g	10.7%
总糖量 5.01g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 15.31g	30.6%

维生素D 0mcg	0%
钙 45mg	3.5%
铁 6mg	33.3%
钾 565mg	12%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.2mg	16.7%
核黄素 0.2mg	15.4%
烟酸 1.4mg	8.8%
维生素B6 0.26mg	15.1%
叶酸 69mcg DFE	17.2%
磷 490mg	39.2%
镁 260mg	61.9%
锌 5.6mg	50.9%
胆碱 61mg	11.1%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	32.69	130.76	21.5%	45-65%
蛋白质	15.31	61.24	10.1%	10-35%
总脂肪	46.35	417.15	68.5%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
铁 Iron, Fe	6 mg	33.33%
蛋白质 Protein	15.31 g	30.62%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	69 µg	17.25%
钾 Potassium, K	565 mg	12.02%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	3 g	10.71%

营养素	数量	日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	46.35 g	59.42%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	9.157 g	45.78%

营养素	数量	日需量%
铜 Copper, Cu	2.22 mg	246.67%
镁 Magnesium, Mg	260 mg	61.90%
锌 Zinc, Zn	5.6 mg	50.91%
磷 Phosphorus, P	490 mg	39.20%
锰 Manganese, Mn	0.826 mg	35.91%
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone)	34.7 µg	28.92%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	1.217 mg	24.34%
硒 Selenium, Se	11.7 µg	21.27%
Folate, food	69 µg	17.25%
Folate, DFE	69 µg	17.25%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.2 mg	16.67%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.2 mg	15.38%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.256 mg	15.06%
胆碱总量 Choline, total	61 mg	11.09%