营养素主要食物来源

营养素名称:	总脂肪 Total fat (NLEA)
概要:	为身体提供能量。每克脂肪产生9卡路里能量。对成年人建议的来自总脂肪的能量范围是20-35%。脂肪分为： 1）饱和脂肪酸 saturated 2）单不饱和脂肪酸 cis monounsaturated 3）多不饱和脂肪酸 cis polyunsaturated 4）反式脂肪酸 trans 饱和脂肪(saturated fat)和反式脂肪(trans fat)含量高的饮食会增加患心血管疾病的风险。 NLEA 代表 Nutrition Labeling and Education Act 营养标签和教育法案。
此营养每日需量建议:	78 g  (以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考)
查询到的食物数:	70
食品类别:	所有类别  乳制品和蛋制品 (18)  蔬菜及蔬菜制品 (3)  水果和果汁 (3)  坚果和种子食品 (2)  豆类和豆类产品 (4)  香料和草药 (1)  饮料 (2)  家禽食品 (3)  牛肉食品 (6)  猪肉食品 (2)  鱼类和贝类产品 (3)  香肠和午餐肉 (6)  脂肪和油脂 (9)  烘焙食品 (3)  汤和酱汁 (1)  餐馆食品 (4)      进行类别筛选

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食品类别		食物描述	中文描述	营养含量 (100克食物)	每日需量 %
脂肪和油脂	Oil, soybean 94.6 g 121.28% Oil, canola 油、菜籽油 94.5 g 121.15% Oil, corn 玉米油 94 g 120.51% Oil, olive, extra virgin 油，橄榄油，特级初榨 extra virgin 93.7 g 120.13% Oil, peanut 93.4325 g 119.79% Oil, safflower 93.2004 g 119.49% Oil, sunflower 93.1873 g 119.47% Oil, olive, extra light 油，橄榄油，特级清淡 extra light 92.9356 g 119.15% Oil, coconut 油、椰子油 90.5 g 116.03%
乳制品和蛋制品	Butter, stick, salted 黄油，棒，加盐 65 g 83.33%

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