食物营养成分:
Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butter

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食物描述:
(fdcid: 173133)
 Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butter
食品类别: 零食
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		463
% 每日需量*
总脂肪 20.78g 26.6%
饱和脂肪 10.41g 52.1%
反式 脂肪 0.32g
胆固醇 0mg 0%
钠 268mg 11.7%
总碳水化合物 64.69g 23.5%
膳食纤维 2.6g 9.3%
总糖量 44.29g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 5.88g 11.8%
维生素D 0mcg 0%
钙 871mg 67%
铁 0.89mg 4.9%
钾 0mg 0%
维生素A 71 IU 1.4%
维生素C 0.3mg 0.3%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 469 kcal, 报告数值: 463 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 64.69 258.76 55.1% 45-65%
蛋白质 5.88 23.52 5.0% 10-35%
总脂肪 20.78 187.02 39.9% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Calcium, Ca 871 mg 67.00%
Protein 5.88 g 11.76%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
Total Sugars 44.29 g 88.58%
Fatty acids, total saturated 10.411 g 52.05%
Total lipid (fat) 20.78 g 26.64%
Sodium, Na 268 mg 11.65%
Fatty acids, total trans 0.319 g N/A


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 7 g
Energy 463 kcal 23.15% 2,000 kcal
Energy 1937 kJ
Protein 5.88 g 11.76% 50 g
Total lipid (fat) 20.78 g 26.64% 78 g
Ash 1.43 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Calcium, Ca 871 mg 67.00% 1,300 mg
Iron, Fe 0.89 mg 4.94% 18 mg
Sodium, Na 268 mg 11.65% 2,300 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Vitamin C, total ascorbic acid 0.3 mg 0.33% 90 mg
Vitamin A, IU 71 IU 1.42% 5,000 IU


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Carbohydrate, by difference 64.69 g 23.52% 275 g
Fiber, total dietary 2.6 g 9.29% 28 g
Total Sugars 44.29 g 88.58% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Fatty acids, total saturated 10.411 g 52.05% 20 g
Fatty acids, total trans 0.319 g
Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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