食物营养成分:
Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bar, M&M's milk chocolate

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食物描述:
(fdcid: 173135)
 Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bar, M&M's milk chocolate
食品类别: 零食
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		415
% 每日需量*
总脂肪 11.95g 15.3%
饱和脂肪 6.8g 34%
反式 脂肪 0.06g
胆固醇 4mg 1.3%
钠 341mg 14.8%
总碳水化合物 73.01g 26.5%
膳食纤维 2.4g 8.6%
总糖量 37.81g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 3.78g 7.6%
维生素D 0mcg 0%
钙 943mg 72.5%
铁 0.85mg 4.7%
钾 0mg 0%
维生素A 51 IU 1%
维生素C 0.2mg 0.2%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (415 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 73.01 292.04 70.4% 45-65%
蛋白质 3.78 15.12 3.6% 10-35%
总脂肪 11.95 107.55 25.9% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
钙 Calcium, Ca 943 mg 72.54%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总糖类 Total Sugars 37.81 g 75.62%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 6.802 g 34.01%
钠 Sodium, Na 341 mg 14.83%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.062 g N/A


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 8 g
能量 Energy 415 kcal 20.75% 2,000 kcal
Energy 1735 kJ
蛋白质 Protein 3.78 g 7.56% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 11.95 g 15.32% 78 g
Ash 3 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 943 mg 72.54% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.85 mg 4.72% 18 mg
钠 Sodium, Na 341 mg 14.83% 2,300 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0.2 mg 0.22% 90 mg
维生素 A Vitamin A, IU 51 IU 1.02% 5,000 IU


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 73.01 g 26.55% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 2.4 g 8.57% 28 g
总糖类 Total Sugars 37.81 g 75.62% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 6.802 g 34.01% 20 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.062 g
胆固醇 Cholesterol 4 mg 1.33% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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