食物营养成分:
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA, Chocolate Blueberry Snack Bar

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食物描述:
(fdcid: 173138)
 Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA, Chocolate Blueberry Snack Bar
食品类别: 零食
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		325
% 每日需量*
总脂肪 9.27g 11.9%
饱和脂肪 3.87g 19.4%
反式 脂肪 0.04g
胆固醇 2mg 0.7%
钠 260mg 11.3%
总碳水化合物 57.87g 21%
膳食纤维 4.6g 16.4%
总糖量 33.4g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 6.21g 12.4%
维生素D 0mcg 0%
钙 1,207mg 92.8%
铁 1.88mg 10.4%
钾 0mg 0%
维生素A 32 IU 0.6%
维生素C 42.4mg 47.1%
维生素B6 1.36mg 80.2%
叶酸 273mcg DFE
(273mcg 叶酸 folic acid) 		68.2%
维生素B12 4.09mcg 170.4%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 340 kcal, 报告数值: 325 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 57.87 231.48 68.1% 45-65%
蛋白质 6.21 24.84 7.3% 10-35%
总脂肪 9.27 83.43 24.6% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
钙 Calcium, Ca 1,207 mg 92.85%
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 273 µg 68.25%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 4.6 g 16.43%
蛋白质 Protein 6.21 g 12.42%
铁 Iron, Fe 1.88 mg 10.44%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总糖类 Total Sugars 33.4 g 66.80%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 3.87 g 19.35%
钠 Sodium, Na 260 mg 11.30%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.037 g N/A

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 B12 (Vitamin B12) 4.09 µg 170.42%
Folate, DFE 464 µg 116.00%
维生素 B6 (Vitamin B6) 1.364 mg 80.24%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 42.4 mg 47.11%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 20.1 g
能量 Energy 325 kcal 16.25% 2,000 kcal
Energy 1360 kJ
蛋白质 Protein 6.21 g 12.42% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 9.27 g 11.88% 78 g
Ash 5 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 1207 mg 92.85% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 1.88 mg 10.44% 18 mg
钠 Sodium, Na 260 mg 11.30% 2,300 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 42.4 mg 47.11% 90 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 1.364 mg 80.24% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 273 µg 68.25% 400 µg
Folic acid 273 µg
Folate, food 0 µg 0.00% 400 µg
Folate, DFE 464 µg 116.00% 400 µg
维生素 B12 (Vitamin B12) 4.09 µg 170.42% 2.4 µg
维生素 A Vitamin A, IU 32 IU 0.64% 5,000 IU


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 57.87 g 21.04% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 4.6 g 16.43% 28 g
总糖类 Total Sugars 33.4 g 66.80% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 3.87 g 19.35% 20 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.037 g
胆固醇 Cholesterol 2 mg 0.67% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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