食物营养成分:
Peanut butter, chunky, vitamin and mineral fortified

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食物描述:
(fdcid: 172460)
Peanut butter, chunky, vitamin and mineral fortified
食品类别: 豆类和豆类产品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表

1 份(每个包装)
份量 gram (100g)

每份的量
能量
593

% 每日需量*
总脂肪 51.47g 66%
饱和脂肪 7.97g 39.9%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
366mg 15.9%
总碳水化合物 17.69g 6.4%
膳食纤维 5.7g 20.4%
总糖量 10.94g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 26.06g 52.1%

维生素D 0mcg 0%
45mg 3.5%
17.5mg 97.2%
744mg 15.8%
维生素A 1,172 mcg 130.2%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.12mg 10.4%
核黄素 0.11mg 8.6%
烟酸 13.64mg 85.2%
维生素B6 2.52mg 148.2%
叶酸 313mcg DFE
(221mcg 叶酸 folic acid)
78.2%
316mg 25.3%
370mg 88.1%
15.1mg 137.3%
胆碱 61.1mg 11.1%

* 每日需量百分比值(DV)告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 638 kcal, 报告数值: 593 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 17.69 70.76 11.1% 45-65%
蛋白质 26.06 104.24 16.3% 10-35%
总脂肪 51.47 463.23 72.6% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
铁 Iron, Fe 17.5 mg 97.22%
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 313 µg 78.25%
蛋白质 Protein 26.06 g 52.12%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 5.7 g 20.36%
钾 Potassium, K 744 mg 15.83%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 51.47 g 65.99%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 7.972 g 39.86%
总糖类 Total Sugars 10.94 g 21.88%
钠 Sodium, Na 366 mg 15.91%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 43.2 mg 288.00%
铜 Copper, Cu 1.77 mg 196.67%
维生素 B6 (Vitamin B6) 2.52 mg 148.24%
锌 Zinc, Zn 15.1 mg 137.27%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 1,172 µg 130.22%
Folate, DFE 467 µg 116.75%
镁 Magnesium, Mg 370 mg 88.10%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 13.64 mg 85.25%
维生素 A Vitamin A, IU 3,907 IU 78.14%
磷 Phosphorus, P 316 mg 25.28%
Folate, food 92 µg 23.00%
硒 Selenium, Se 7.5 µg 13.64%
胆碱总量 Choline, total 61.1 mg 11.11%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.125 mg 10.42%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 1.48 g
能量 Energy 593 kcal 29.65% 2,000 kcal
Energy 2482 kJ
蛋白质 Protein 26.06 g 52.12% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 51.47 g 65.99% 78 g
Ash 3.3 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 45 mg 3.46% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 17.5 mg 97.22% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 370 mg 88.10% 420 mg
磷 Phosphorus, P 316 mg 25.28% 1,250 mg
钾 Potassium, K 744 mg 15.83% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 366 mg 15.91% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 15.1 mg 137.27% 11 mg
铜 Copper, Cu 1.77 mg 196.67% 0.9 mg
硒 Selenium, Se 7.5 µg 13.64% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0 mg 0.00% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.125 mg 10.42% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.112 mg 8.62% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 13.64 mg 85.25% 16 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 2.52 mg 148.24% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 313 µg 78.25% 400 µg
Folic acid 221 µg
Folate, food 92 µg 23.00% 400 µg
Folate, DFE 467 µg 116.75% 400 µg
胆碱总量 Choline, total 61.1 mg 11.11% 550 mg
Betaine 1 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0 µg 0.00% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 1172 µg 130.22% 900 µg
Retinol 1172 µg
Carotene, beta 0 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 3907 IU 78.14% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 0 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 43.2 mg 288.00% 15 mg
Vitamin E, added 36.9 mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 0.5 µg 0.42% 120 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 17.69 g 6.43% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 5.7 g 20.36% 28 g
总糖类 Total Sugars 10.94 g 21.88% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 7.972 g 39.86% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0 g
SFA 12:0 0.022 g
SFA 14:0 0.052 g
SFA 16:0 5.684 g
SFA 18:0 2.214 g
Fatty acids, total monounsaturated 24.366 g
MUFA 16:1 0 g
MUFA 18:1 23.728 g
MUFA 20:1 0.638 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 14.648 g
PUFA 18:2 14.567 g
PUFA 18:3 0.081 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg
Phytosterols 47 mg




USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量:营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局(USFDA)营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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