食物营养成分: APPLES, RED DELICIOUS

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食物描述: (fdcid: 1105315)	APPLES, RED DELICIOUS
食品类别:	水果和果汁

食品份量
日需量年龄组

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营养成分表

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量
能量

% 每日需量*

总脂肪 0.1g

0.1%

饱和脂肪 0g

0%

反式脂肪 0g

胆固醇 0mg

0%

钠 0mg

0%

总碳水化合物 0g

0%

膳食纤维 1.4g

5%

总糖量 0g

包括 0g 添加糖

0%

蛋白质 0g

0%

维生素D 0mcg	0%
钙 5mg	0.4%
铁 0mg	0%
钾 75mg	1.6%
维生素A 0mcg	0%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.01mg	0.8%
核黄素 0.07mg	5.4%
烟酸 0.08mg	0.5%
维生素B₆ 0.02mg	1.2%
磷 6mg	0.5%
镁 4.3mg	1%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

食物营养成分详情

大量营养素 (Macronutrients)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
Water	85.2	g
Nitrogen	0.03	g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	0.1	g	0.13%	78 g
Ash	0	g

矿物质 (Minerals)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
钙 Calcium, Ca	5	mg	0.38%	1,300 mg
铁 Iron, Fe	0	mg	0.00%	18 mg
镁 Magnesium, Mg	4.3	mg	1.02%	420 mg
磷 Phosphorus, P	6	mg	0.48%	1,250 mg
钾 Potassium, K	75	mg	1.60%	4,700 mg
钠 Sodium, Na	0	mg	0.00%	2,300 mg
锌 Zinc, Zn	0	mg	0.00%	11 mg
铜 Copper, Cu	0.023	mg	2.56%	0.9 mg
锰 Manganese, Mn	0.039	mg	1.70%	2.3 mg

维生素 (Vitamins)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.01	mg	0.83%	1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.07	mg	5.38%	1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3)	0.08	mg	0.50%	16 mg
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.021	mg	1.24%	1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	0	µg	0.00%	400 µg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	1.4	g	5.00%	28 g

	食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
	饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
	营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/

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