食物营养成分: ORGANIC BROWN JASMINE RICE

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食物描述:
(fdcid: 1117074)
 ORGANIC BROWN JASMINE RICE
食品类别:
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		360
% 每日需量*
总脂肪 0g 0%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 0mg 0%
总碳水化合物 76g 27.6%
膳食纤维 4g 14.3%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 8g 16%
维生素D 0mcg 0%
钙 0mg 0%
铁 1.2mg 6.7%
钾 240mg 5.1%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
磷 300mg 24%
镁 120mg 28.6%
锌 3mg 27.3%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 336 kcal, 报告数值: 360 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 76 304.00 90.5% 45-65%
蛋白质 8 32.00 9.5% 10-35%
总脂肪 0 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 8 g 16.00%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 4 g 14.29%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
镁 Magnesium, Mg 120 mg 28.57%
锌 Zinc, Zn 3 mg 27.27%
磷 Phosphorus, P 300 mg 24.00%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
能量 Energy 360 kcal 18.00% 2,000 kcal
蛋白质 Protein 8 g 16.00% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 0 g 0.00% 78 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 0 mg 0.00% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 1.2 mg 6.67% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 120 mg 28.57% 420 mg
磷 Phosphorus, P 300 mg 24.00% 1,250 mg
钾 Potassium, K 240 mg 5.11% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 0 mg 0.00% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 3 mg 27.27% 11 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 76 g 27.64% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 4 g 14.29% 28 g
总糖类 Total Sugars 0 g 0.00% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 0 g 0.00% 20 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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