食物营养成分: 红毛丹，罐装，糖浆中

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食物描述:
(fdcid: 168167)
 红毛丹，罐装，糖浆中 (Rambutan, canned, syrup pack)
科学名称: Nephelium lappaceum
食品类别: 水果和果汁
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		82
% 每日需量*
总脂肪 0.21g 0.3%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 11mg 0.5%
总碳水化合物 20.87g 7.6%
膳食纤维 0.9g 3.2%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0.65g 1.3%
维生素D 0mcg 0%
钙 22mg 1.7%
铁 0.35mg 1.9%
钾 42mg 0.9%
维生素A 0 mcg 0%
维生素C 4.9mg 5.4%
硫胺素 0.01mg 1.1%
核黄素 0.02mg 1.7%
烟酸 1.35mg 8.5%
维生素B6 0.02mg 1.2%
叶酸 8mcg DFE 2%
磷 9mg 0.7%
镁 7mg 1.7%
锌 0.08mg 0.7%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
 

营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 88 kcal, 报告数值: 82 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 20.87 83.48 94.9% 45-65%
蛋白质 0.65 2.60 3.0% 10-35%
总脂肪 0.21 1.89 2.1% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Manganese, Mn 0.343 mg 14.91%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 78.04 g
Energy 82 kcal 4.10% 2,000 kcal
Energy 343 kJ
Protein 0.65 g 1.30% 50 g
Total lipid (fat) 0.21 g 0.27% 78 g
Ash 0.23 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Calcium, Ca 22 mg 1.69% 1,300 mg
Iron, Fe 0.35 mg 1.94% 18 mg
Magnesium, Mg 7 mg 1.67% 420 mg
Phosphorus, P 9 mg 0.72% 1,250 mg
Potassium, K 42 mg 0.89% 4,700 mg
Sodium, Na 11 mg 0.48% 2,300 mg
Zinc, Zn 0.08 mg 0.73% 11 mg
Copper, Cu 0.066 mg 7.33% 0.9 mg
Manganese, Mn 0.343 mg 14.91% 2.3 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Vitamin C, total ascorbic acid 4.9 mg 5.44% 90 mg
Thiamin (Vitamin B1) 0.013 mg 1.08% 1.2 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0.022 mg 1.69% 1.3 mg
Niacin (Vitamin B3) 1.352 mg 8.45% 16 mg
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.018 mg 0.36% 5 mg
Vitamin B6 0.02 mg 1.18% 1.7 mg
Folate, total (Vitamin B9) 8 µg 2.00% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 8 µg 2.00% 400 µg
Folate, DFE 8 µg 2.00% 400 µg
Vitamin B12 0 µg 0.00% 2.4 µg
Vitamin A, RAE 0 µg 0.00% 900 µg
Retinol 0 µg
Carotene, beta 2 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
Vitamin A, IU 3 IU 0.06% 5,000 IU


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Carbohydrate, by difference 20.87 g 7.59% 275 g
Fiber, total dietary 0.9 g 3.21% 28 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Fatty acids, total trans 0 g
Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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