食物营养成分:
Beverage, instant breakfast powder, chocolate, not reconstituted

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

353

% 每日需量*
总脂肪 1.4g	1.8%
饱和脂肪 0.56g	2.8%
反式 脂肪 0g
胆固醇 12mg	4%
钠 385mg	16.7%
总碳水化合物 66.2g	24.1%
膳食纤维 0.4g	1.4%
总糖量 65.8g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 19.9g	39.8%

维生素D 0mcg	0%
钙 285mg	21.9%
铁 12.82mg	71.2%
钾 947mg	20.1%
维生素A 625 mcg	69.4%
维生素C 76.9mg	85.4%
硫胺素 0.85mg	70.8%
核黄素 0.2mg	15.4%
烟酸 14.24mg	89%
维生素B6 1.14mg	67.1%
叶酸 285mcg DFE (285mcg 叶酸 folic acid)	71.2%
维生素B12 1.71mcg	71.2%
磷 427mg	34.2%
镁 228mg	54.3%
锌 8.55mg	77.7%
胆碱 148.4mg	27%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	66.2	264.80	74.2%	45-65%
蛋白质	19.9	79.60	22.3%	10-35%
总脂肪	1.4	12.60	3.5%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	285 µg	71.25%
铁 Iron, Fe	12.82 mg	71.22%
蛋白质 Protein	19.9 g	39.80%
钙 Calcium, Ca	285 mg	21.92%
钾 Potassium, K	947 mg	20.15%

营养素	数量	日需量%
总糖类 Total Sugars	65.8 g	131.60%
钠 Sodium, Na	385 mg	16.74%

营养素	数量	日需量%
铜 Copper, Cu	1.425 mg	158.33%
Folate, DFE	485 µg	121.25%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	14.24 mg	89.00%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid)	76.9 mg	85.44%
锌 Zinc, Zn	8.55 mg	77.73%
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone)	90 µg	75.00%
维生素 B12 (Vitamin B12)	1.71 µg	71.25%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.85 mg	70.83%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE)	625 µg	69.44%
维生素 B6 (Vitamin B6)	1.14 mg	67.06%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol	9.37 mg	62.47%
镁 Magnesium, Mg	228 mg	54.29%
维生素 A Vitamin A, IU	2,083 IU	41.66%
磷 Phosphorus, P	427 mg	34.16%
胆碱总量 Choline, total	148.4 mg	26.98%
硒 Selenium, Se	12.1 µg	22.00%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.2 mg	15.38%