食物营养成分:
蔬菜，混合（玉米、利马豆、豌豆、四季豆、胡萝卜）罐头，不加盐

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食物描述:
(fdcid: 169085)
 蔬菜，混合（玉米、利马豆、豌豆、四季豆、胡萝卜）罐头，不加盐 (Vegetables, mixed (corn, lima beans, peas, green beans, carrots) canned, no salt added)
食品类别: 蔬菜及蔬菜制品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		37
% 每日需量*
总脂肪 0.2g 0.3%
饱和脂肪 0.04g 0.2%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 26mg 1.1%
总碳水化合物 7.31g 2.7%
膳食纤维 3.1g 11.1%
总糖量 2.41g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 1.4g 2.8%
维生素D 0mcg 0%
钙 21mg 1.6%
铁 0.65mg 3.6%
钾 138mg 2.9%
维生素A 583 mcg 64.8%
维生素C 3.8mg 4.2%
硫胺素 0.03mg 2.5%
核黄素 0.04mg 3.1%
烟酸 0.48mg 3%
维生素B6 0.08mg 4.7%
叶酸 18mcg DFE 4.5%
磷 37mg 3%
镁 15mg 3.6%
锌 0.51mg 4.6%
胆碱 18.6mg 3.4%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
 

营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (37 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 7.31 29.24 79.8% 45-65%
蛋白质 1.4 5.60 15.3% 10-35%
总脂肪 0.2 1.80 4.9% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Fiber, total dietary 3.1 g 11.07%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Vitamin A, IU 11,651 IU 233.02%
Vitamin A, RAE 583 µg 64.78%
Vitamin K (phylloquinone) 18.2 µg 15.17%
Copper, Cu 0.104 mg 11.56%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 90.2 g
Energy 37 kcal 1.85% 2,000 kcal
Energy 153 kJ
Protein 1.4 g 2.80% 50 g
Total lipid (fat) 0.2 g 0.26% 78 g
Ash 0.89 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Calcium, Ca 21 mg 1.62% 1,300 mg
Iron, Fe 0.65 mg 3.61% 18 mg
Magnesium, Mg 15 mg 3.57% 420 mg
Phosphorus, P 37 mg 2.96% 1,250 mg
Potassium, K 138 mg 2.94% 4,700 mg
Sodium, Na 26 mg 1.13% 2,300 mg
Zinc, Zn 0.51 mg 4.64% 11 mg
Copper, Cu 0.104 mg 11.56% 0.9 mg
Selenium, Se 0.3 µg 0.55% 55 µg
Fluoride, F 37 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Vitamin C, total ascorbic acid 3.8 mg 4.22% 90 mg
Thiamin (Vitamin B1) 0.03 mg 2.50% 1.2 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0.04 mg 3.08% 1.3 mg
Niacin (Vitamin B3) 0.48 mg 3.00% 16 mg
Vitamin B6 0.08 mg 4.71% 1.7 mg
Folate, total (Vitamin B9) 18 µg 4.50% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 18 µg 4.50% 400 µg
Folate, DFE 18 µg 4.50% 400 µg
Choline, total 18.6 mg 3.38% 550 mg
Vitamin B12 0 µg 0.00% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
Vitamin A, RAE 583 µg 64.78% 900 µg
Retinol 0 µg
Carotene, beta 5670 µg
Carotene, alpha 2636 µg
Cryptoxanthin, beta 5 µg
Vitamin A, IU 11651 IU 233.02% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 493 µg
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.29 mg 1.93% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
Vitamin D (D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg
Vitamin K (phylloquinone) 18.2 µg 15.17% 120 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Carbohydrate, by difference 7.31 g 2.66% 275 g
Fiber, total dietary 3.1 g 11.07% 28 g
Total Sugars 2.41 g 4.82% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Fatty acids, total saturated 0.039 g 0.19% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0 g
SFA 12:0 0.001 g
SFA 14:0 0 g
SFA 16:0 0.033 g
SFA 18:0 0.004 g
Fatty acids, total monounsaturated 0.022 g
MUFA 16:1 0.001 g
MUFA 18:1 0.022 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.098 g
PUFA 18:2 0.071 g
PUFA 18:3 0.027 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
Fatty acids, total trans 0 g
Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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