食物营养成分:
种子、芝麻酱、来自烤过的芝麻粒（最常见的类型）

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

595

% 每日需量*
总脂肪 53.76g	68.9%
饱和脂肪 7.53g	37.6%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 115mg	5%
总碳水化合物 21.19g	7.7%
膳食纤维 9.3g	33.2%
总糖量 0.49g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 17g	34%

维生素D 0mcg	0%
钙 426mg	32.8%
铁 8.95mg	49.7%
钾 414mg	8.8%
维生素A 3 mcg	0.3%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 1.22mg	101.7%
核黄素 0.47mg	36.4%
烟酸 5.45mg	34.1%
维生素B6 0.15mg	8.8%
叶酸 98mcg DFE	24.5%
磷 732mg	58.6%
镁 95mg	22.6%
锌 4.62mg	42%
胆碱 25.8mg	4.7%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	21.19	84.76	13.3%	45-65%
蛋白质	17	68.00	10.7%	10-35%
总脂肪	53.76	483.84	76.0%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
铁 Iron, Fe	8.95 mg	49.72%
蛋白质 Protein	17 g	34.00%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	9.3 g	33.21%
钙 Calcium, Ca	426 mg	32.77%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	98 µg	24.50%

营养素	数量	日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	53.76 g	68.92%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	7.529 g	37.65%

营养素	数量	日需量%
铜 Copper, Cu	1.61 mg	178.89%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	1.22 mg	101.67%
锰 Manganese, Mn	1.456 mg	63.30%
硒 Selenium, Se	34.4 µg	62.55%
磷 Phosphorus, P	732 mg	58.56%
锌 Zinc, Zn	4.62 mg	42.00%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.473 mg	36.38%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	5.45 mg	34.06%
Folate, food	98 µg	24.50%
Folate, DFE	98 µg	24.50%
镁 Magnesium, Mg	95 mg	22.62%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	0.693 mg	13.86%