食物营养成分:
Snacks, corn-based, extruded, chips, barbecue-flavor, made with enriched masa flour

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食物描述:
(fdcid: 170245)
Snacks, corn-based, extruded, chips, barbecue-flavor, made with enriched masa flour
食品类别: 零食
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表

1 份(每个包装)
份量 gram (100g)

每份的量
能量
523

% 每日需量*
总脂肪 32.7g 41.9%
饱和脂肪 4.46g 22.3%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
763mg 33.2%
总碳水化合物 56.2g 20.4%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 7g 14%

维生素D 0mcg 0%
131mg 10.1%
4.9mg 27.2%
236mg 5%
维生素A 31 mcg 3.4%
维生素C 1.7mg 1.9%
硫胺素 0.42mg 35%
核黄素 0.48mg 36.9%
烟酸 6.3mg 39.4%
维生素B6 0.23mg 13.5%
叶酸 200mcg DFE 50%
207mg 16.6%
77mg 18.3%
1.06mg 9.6%

* 每日需量百分比值(DV)告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 547 kcal, 报告数值: 523 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 56.2 224.80 41.1% 45-65%
蛋白质 7 28.00 5.1% 10-35%
总脂肪 32.7 294.30 53.8% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 200 µg 50.00%
铁 Iron, Fe 4.9 mg 27.22%
蛋白质 Protein 7 g 14.00%
钙 Calcium, Ca 131 mg 10.08%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 32.7 g 41.92%
钠 Sodium, Na 763 mg 33.17%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 4.46 g 22.30%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Folate, food 200 µg 50.00%
Folate, DFE 200 µg 50.00%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 6.3 mg 39.38%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.48 mg 36.92%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.42 mg 35.00%
锰 Manganese, Mn 0.774 mg 33.65%
铜 Copper, Cu 0.166 mg 18.44%
镁 Magnesium, Mg 77 mg 18.33%
磷 Phosphorus, P 207 mg 16.56%
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.23 mg 13.53%
维生素 A Vitamin A, IU 611 IU 12.22%
硒 Selenium, Se 6.7 µg 12.18%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 1.2 g
能量 Energy 523 kcal 26.15% 2,000 kcal
Energy 2188 kJ
蛋白质 Protein 7 g 14.00% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 32.7 g 41.92% 78 g
Ash 2.8 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 131 mg 10.08% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 4.9 mg 27.22% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 77 mg 18.33% 420 mg
磷 Phosphorus, P 207 mg 16.56% 1,250 mg
钾 Potassium, K 236 mg 5.02% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 763 mg 33.17% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 1.06 mg 9.64% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.166 mg 18.44% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.774 mg 33.65% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 6.7 µg 12.18% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 1.7 mg 1.89% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.42 mg 35.00% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.48 mg 36.92% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 6.3 mg 39.38% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.143 mg 2.86% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.23 mg 13.53% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 200 µg 50.00% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 200 µg 50.00% 400 µg
Folate, DFE 200 µg 50.00% 400 µg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0 µg 0.00% 2.4 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 31 µg 3.44% 900 µg
Retinol 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 611 IU 12.22% 5,000 IU


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.063 g
Threonine 0.279 g
Isoleucine 0.277 g
Leucine 0.747 g
Lysine 0.284 g
Methionine 0.134 g
Cystine 0.119 g
Phenylalanine 0.333 g
Tyrosine 0.273 g
Valine 0.357 g
Arginine 0.373 g
Histidine 0.2 g
Alanine 0.475 g
Aspartic acid 0.586 g
Glutamic acid 1.243 g
Glycine 0.293 g
Proline 0.521 g
Serine 0.337 g

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 56.2 g 20.44% 275 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 4.46 g 22.30% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0 g
SFA 12:0 0 g
SFA 14:0 0 g
SFA 16:0 3.51 g
SFA 18:0 0.96 g
Fatty acids, total monounsaturated 9.48 g
MUFA 16:1 0.09 g
MUFA 18:1 9.39 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 16.17 g
PUFA 18:2 14.94 g
PUFA 18:3 1.23 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg




USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量:营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局(USFDA)营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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