食物营养成分:
番茄制品,罐装,番茄酱,不加盐(包括美国农业部食品分配计划的食品)

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食物描述:
(fdcid: 170459)
番茄制品,罐装,番茄酱,不加盐(包括美国农业部食品分配计划的食品) (Tomato products, canned, paste, without salt added (Includes foods for USDA's Food Distribution Program))
食品类别: 蔬菜及蔬菜制品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表

1 份(每个包装)
份量 gram (100g)

每份的量
能量
82

% 每日需量*
总脂肪 0.47g 0.6%
饱和脂肪 0.1g 0.5%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
59mg 2.6%
总碳水化合物 18.91g 6.9%
膳食纤维 4.1g 14.6%
总糖量 12.18g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 4.32g 8.6%

维生素D 0mcg 0%
36mg 2.8%
2.98mg 16.6%
1,014mg 21.6%
维生素A 76 mcg 8.4%
维生素C 21.9mg 24.3%
硫胺素 0.06mg 5%
核黄素 0.15mg 11.8%
烟酸 3.08mg 19.2%
维生素B6 0.22mg 12.7%
叶酸 12mcg DFE 3%
83mg 6.6%
42mg 10%
0.63mg 5.7%
胆碱 38.5mg 7%

* 每日需量百分比值(DV)告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
 

营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 97 kcal, 报告数值: 82 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 18.91 75.64 77.9% 45-65%
蛋白质 4.32 17.28 17.8% 10-35%
总脂肪 0.47 4.23 4.4% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
钾 Potassium, K 1,014 mg 21.57%
铁 Iron, Fe 2.98 mg 16.56%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 4.1 g 14.64%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总糖类 Total Sugars 12.18 g 24.36%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
铜 Copper, Cu 0.365 mg 40.56%
维生素 A Vitamin A, IU 1,525 IU 30.50%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 4.3 mg 28.67%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 21.9 mg 24.33%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 3.076 mg 19.23%
锰 Manganese, Mn 0.302 mg 13.13%
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.216 mg 12.71%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.153 mg 11.77%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 73.5 g
能量 Energy 82 kcal 4.10% 2,000 kcal
Energy 343 kJ
蛋白质 Protein 4.32 g 8.64% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 0.47 g 0.60% 78 g
Ash 2.8 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 36 mg 2.77% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 2.98 mg 16.56% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 42 mg 10.00% 420 mg
磷 Phosphorus, P 83 mg 6.64% 1,250 mg
钾 Potassium, K 1014 mg 21.57% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 59 mg 2.57% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.63 mg 5.73% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.365 mg 40.56% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.302 mg 13.13% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 5.3 µg 9.64% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 21.9 mg 24.33% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.06 mg 5.00% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.153 mg 11.77% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 3.076 mg 19.23% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.142 mg 2.84% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.216 mg 12.71% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 12 µg 3.00% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 12 µg 3.00% 400 µg
Folate, DFE 12 µg 3.00% 400 µg
胆碱总量 Choline, total 38.5 mg 7.00% 550 mg
Betaine 0.4 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0 µg 0.00% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 76 µg 8.44% 900 µg
Retinol 0 µg
Carotene, beta 901 µg
Carotene, alpha 29 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 1525 IU 30.50% 5,000 IU
Lycopene 28764 µg
Lutein + zeaxanthin 0 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 4.3 mg 28.67% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
Tocopherol, beta 0 mg
Tocopherol, gamma 0.52 mg
Tocopherol, delta 0 mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 11.4 µg 9.50% 120 µg
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) 0 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.031 g
Threonine 0.133 g
Isoleucine 0.089 g
Leucine 0.124 g
Lysine 0.134 g
Methionine 0.027 g
Cystine 0.046 g
Phenylalanine 0.13 g
Tyrosine 0.066 g
Valine 0.088 g
Arginine 0.102 g
Histidine 0.071 g
Alanine 0.133 g
Aspartic acid 0.661 g
Glutamic acid 2.11 g
Glycine 0.095 g
Proline 0.075 g
Serine 0.126 g
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 18.91 g 6.88% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 4.1 g 14.64% 28 g
总糖类 Total Sugars 12.18 g 24.36% 50 g
Sucrose 0.3 g
Glucose 5.75 g
Fructose 5.85 g
Lactose 0 g
Maltose 0.28 g
Galactose 0 g
Starch 0.22 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 0.1 g 0.50% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0 g
SFA 12:0 0 g
SFA 14:0 0.001 g
SFA 16:0 0.083 g
SFA 18:0 0.016 g
Fatty acids, total monounsaturated 0.067 g
MUFA 16:1 0.002 g
MUFA 18:1 0.064 g
MUFA 20:1 0.001 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.16 g
PUFA 18:2 0.152 g
PUFA 18:3 0.007 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg




USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量:营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局(USFDA)营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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