食物营养成分: Seeds, safflower seed kernels, dried

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

517

% 每日需量*
总脂肪 38.45g	49.3%
饱和脂肪 3.68g	18.4%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 3mg	0.1%
总碳水化合物 34.29g	12.5%
膳食纤维 0g	0%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 16.18g	32.4%

维生素D 0mcg	0%
钙 78mg	6%
铁 4.9mg	27.2%
钾 687mg	14.6%
维生素A 3 mcg	0.3%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 1.16mg	96.9%
核黄素 0.41mg	31.9%
烟酸 2.28mg	14.3%
维生素B6 1.17mg	68.8%
叶酸 160mcg DFE	40%
磷 644mg	51.5%
镁 353mg	84%
锌 5.05mg	45.9%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	34.29	137.16	25.0%	45-65%
蛋白质	16.18	64.72	11.8%	10-35%
总脂肪	38.45	346.05	63.2%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	160 µg	40.00%
蛋白质 Protein	16.18 g	32.36%
铁 Iron, Fe	4.9 mg	27.22%
钾 Potassium, K	687 mg	14.62%

营养素	数量	日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	38.45 g	49.29%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	3.682 g	18.41%

营养素	数量	日需量%
铜 Copper, Cu	1.747 mg	194.11%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	1.163 mg	96.92%
锰 Manganese, Mn	2.014 mg	87.57%
镁 Magnesium, Mg	353 mg	84.05%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	4.03 mg	80.60%
维生素 B6 (Vitamin B6)	1.17 mg	68.82%
磷 Phosphorus, P	644 mg	51.52%
锌 Zinc, Zn	5.05 mg	45.91%
Folate, food	160 µg	40.00%
Folate, DFE	160 µg	40.00%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.415 mg	31.92%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	2.284 mg	14.27%