食物营养成分:
牛肉，夹眼牛排，无骨，仅可分离瘦肉，修剪至 0" 脂肪，所有等级，烧烤熟

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

209

% 每日需量*
总脂肪 10.79g	13.8%
饱和脂肪 4.83g	24.1%
反式 脂肪 0.62g
胆固醇 88mg	29.3%
钠 75mg	3.3%
总碳水化合物 0g	0%
膳食纤维 0g	0%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 27.94g	55.9%

维生素D 0.1mcg	0.5%
钙 17mg	1.3%
铁 2.87mg	15.9%
钾 380mg	8.1%
维生素A 2 mcg	0.2%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.07mg	5.8%
核黄素 0.22mg	16.7%
烟酸 5.19mg	32.4%
维生素B6 0.41mg	24.2%
叶酸 7mcg DFE	1.8%
维生素B12 3.37mcg	140.4%
磷 228mg	18.2%
镁 25mg	6%
锌 10.54mg	95.8%
胆碱 90.4mg	16.4%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	0			45-65%
蛋白质	27.94	111.76	53.5%	10-35%
总脂肪	10.79	97.11	46.5%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
蛋白质 Protein	27.94 g	55.88%
铁 Iron, Fe	2.87 mg	15.94%

营养素	数量	日需量%
胆固醇 Cholesterol	88 mg	29.33%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	4.83 g	24.15%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans	0.618 g	N/A

营养素	数量	日需量%
维生素 B12 (Vitamin B12)	3.37 µg	140.42%
锌 Zinc, Zn	10.54 mg	95.82%
硒 Selenium, Se	31 µg	56.36%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	5.19 mg	32.44%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.412 mg	24.24%
磷 Phosphorus, P	228 mg	18.24%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	0.835 mg	16.70%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.217 mg	16.69%
胆碱总量 Choline, total	90.4 mg	16.44%