食物营养成分: Spices, saffron

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

310

% 每日需量*
总脂肪 5.85g	7.5%
饱和脂肪 1.59g	7.9%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 148mg	6.4%
总碳水化合物 65.37g	23.8%
膳食纤维 3.9g	13.9%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 11.43g	22.9%

维生素D 0mcg	0%
钙 111mg	8.5%
铁 11.1mg	61.7%
钾 1,724mg	36.7%
维生素A 27 mcg	3%
维生素C 80.8mg	89.8%
硫胺素 0.12mg	9.6%
核黄素 0.27mg	20.5%
烟酸 1.46mg	9.1%
维生素B6 1.01mg	59.4%
叶酸 93mcg DFE	23.2%
磷 252mg	20.2%
镁 264mg	62.9%
锌 1.09mg	9.9%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	65.37	261.48	72.7%	45-65%
蛋白质	11.43	45.72	12.7%	10-35%
总脂肪	5.85	52.65	14.6%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
铁 Iron, Fe	11.1 mg	61.67%
钾 Potassium, K	1,724 mg	36.68%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	93 µg	23.25%
蛋白质 Protein	11.43 g	22.86%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	3.9 g	13.93%

营养素	数量	日需量%
锰 Manganese, Mn	28.408 mg	1,235.13%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid)	80.8 mg	89.78%
镁 Magnesium, Mg	264 mg	62.86%
维生素 B6 (Vitamin B6)	1.01 mg	59.41%
铜 Copper, Cu	0.328 mg	36.44%
Folate, food	93 µg	23.25%
Folate, DFE	93 µg	23.25%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.267 mg	20.54%
磷 Phosphorus, P	252 mg	20.16%
维生素 A Vitamin A, IU	530 IU	10.60%
硒 Selenium, Se	5.6 µg	10.18%