食物营养成分:
Margarine, regular, hard, soybean (hydrogenated)

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食物描述:
(fdcid: 171018)
 Margarine, regular, hard, soybean (hydrogenated)
食品类别: 脂肪和油脂
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		719
% 每日需量*
总脂肪 80.5g 103.2%
饱和脂肪 16.7g 83.5%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 943mg 41%
总碳水化合物 0.9g 0.3%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0.9g 1.8%
维生素D 0mcg 0%
钙 30mg 2.3%
铁 0mg 0%
钾 42mg 0.9%
维生素A 819 mcg 91%
维生素C 0.2mg 0.2%
硫胺素 0.01mg 0.8%
核黄素 0.04mg 2.8%
烟酸 0.02mg 0.1%
维生素B6 0.01mg 0.5%
叶酸 1mcg DFE 0.2%
维生素B12 0.1mcg 4.2%
磷 23mg 1.8%
镁 3mg 0.7%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 732 kcal, 报告数值: 719 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 0.9 3.60 0.5% 45-65%
蛋白质 0.9 3.60 0.5% 10-35%
总脂肪 80.5 724.50 99.0% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 80.5 g 103.21%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 16.7 g 83.50%
钠 Sodium, Na 943 mg 41.00%

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 819 µg 91.00%
维生素 A Vitamin A, IU 3,577 IU 71.54%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 3.1 mg 20.67%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 15.7 g
能量 Energy 719 kcal 35.95% 2,000 kcal
Energy 3007 kJ
蛋白质 Protein 0.9 g 1.80% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 80.5 g 103.21% 78 g
Ash 2 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 30 mg 2.31% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0 mg 0.00% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 3 mg 0.71% 420 mg
磷 Phosphorus, P 23 mg 1.84% 1,250 mg
钾 Potassium, K 42 mg 0.89% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 943 mg 41.00% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0 mg 0.00% 11 mg
硒 Selenium, Se 0 µg 0.00% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0.2 mg 0.22% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.01 mg 0.83% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.037 mg 2.85% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.023 mg 0.14% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.084 mg 1.68% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.009 mg 0.53% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 1 µg 0.25% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 1 µg 0.25% 400 µg
Folate, DFE 1 µg 0.25% 400 µg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.1 µg 4.17% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 819 µg 91.00% 900 µg
Retinol 768 µg
Carotene, beta 610 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 3577 IU 71.54% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 0 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 3.1 mg 20.67% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.012 g
Threonine 0.039 g
Isoleucine 0.052 g
Leucine 0.084 g
Lysine 0.068 g
Methionine 0.021 g
Cystine 0.008 g
Phenylalanine 0.041 g
Tyrosine 0.041 g
Valine 0.057 g
Arginine 0.031 g
Histidine 0.023 g
Alanine 0.029 g
Aspartic acid 0.065 g
Glutamic acid 0.179 g
Glycine 0.018 g
Proline 0.083 g
Serine 0.046 g

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 0.9 g 0.33% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 0 g 0.00% 28 g
总糖类 Total Sugars 0 g 0.00% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 16.7 g 83.50% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0 g
SFA 12:0 0 g
SFA 14:0 0.2 g
SFA 16:0 9.6 g
SFA 18:0 6.9 g
Fatty acids, total monounsaturated 39.3 g
MUFA 16:1 0.2 g
MUFA 18:1 39.1 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 20.9 g
PUFA 18:2 19.4 g
PUFA 18:3 1.5 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg
Phytosterols 146 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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