食物营养成分:
谷物，玉米糁，黄色，普通和速食，强化，用水煮熟，不加盐

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

65

% 每日需量*
总脂肪 0.39g	0.5%
饱和脂肪 0.06g	0.3%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 2mg	0.1%
总碳水化合物 13.86g	5%
膳食纤维 0.7g	2.5%
总糖量 0.09g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 1.23g	2.5%

维生素D 0mcg	0%
钙 1mg	0.1%
铁 0.57mg	3.2%
钾 22mg	0.5%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.1mg	8.6%
核黄素 0.06mg	4.5%
烟酸 0.76mg	4.8%
维生素B6 0.04mg	2.1%
叶酸 27mcg DFE (14mcg 叶酸 folic acid)	6.8%
磷 14mg	1.1%
镁 5mg	1.2%
锌 0.14mg	1.3%
胆碱 2.4mg	0.4%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	13.86	55.44	86.8%	45-65%
蛋白质	1.23	4.92	7.7%	10-35%
总脂肪	0.39	3.51	5.5%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围