食物营养成分:
STRAWBERRY CREAM FLAVORED PLUS PROTEIN NUTRITIONAL SHAKE, STRAWBERRY CREAM

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食物描述:
(fdcid: 1746892)
 STRAWBERRY CREAM FLAVORED PLUS PROTEIN NUTRITIONAL SHAKE, STRAWBERRY CREAM
食品类别:
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		156
% 每日需量*
总脂肪 4.64g 5.9%
饱和脂肪 0.42g 2.1%
反式 脂肪 0g
胆固醇 4mg 1.3%
钠 97mg 4.2%
总碳水化合物 22.78g 8.3%
膳食纤维 0.4g 1.4%
总糖量 10.55g
包括 9.7g 添加糖 19.4%
蛋白质 5.49g 11%
维生素D 0mcg 0%
钙 139mg 10.7%
铁 1.9mg 10.6%
钾 198mg 4.2%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 19mg 21.1%
核黄素 0.14mg 10.7%
烟酸 1.69mg 10.5%
维生素B6 0.18mg 10.6%
维生素B12 0.25mcg 10.4%
磷 80mg 6.4%
镁 36mg 8.6%
锌 1.39mg 12.6%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 155 kcal, 报告数值: 156 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 22.78 91.12 58.8% 45-65%
蛋白质 5.49 21.96 14.2% 10-35%
总脂肪 4.64 41.76 27.0% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 5.49 g 10.98%
钙 Calcium, Ca 139 mg 10.69%
铁 Iron, Fe 1.9 mg 10.56%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总糖类 Total Sugars 10.55 g 21.10%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 19 mg 21.11%
锌 Zinc, Zn 1.39 mg 12.64%
钼 Molybdenum, Mo 5 µg 11.11%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.549 mg 10.98%
硒 Selenium, Se 6 µg 10.91%
铜 Copper, Cu 0.097 mg 10.78%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.139 mg 10.69%
碘 Iodine, I 16 µg 10.67%
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.181 mg 10.65%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 1.688 mg 10.55%
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.25 µg 10.42%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
能量 Energy 156 kcal 7.80% 2,000 kcal
蛋白质 Protein 5.49 g 10.98% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 4.64 g 5.95% 78 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 139 mg 10.69% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 1.9 mg 10.56% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 36 mg 8.57% 420 mg
磷 Phosphorus, P 80 mg 6.40% 1,250 mg
钾 Potassium, K 198 mg 4.21% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 97 mg 4.22% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 1.39 mg 12.64% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.097 mg 10.78% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0 mg 0.00% 2.3 mg
碘 Iodine, I 16 µg 10.67% 150 µg
硒 Selenium, Se 6 µg 10.91% 55 µg
钼 Molybdenum, Mo 5 µg 11.11% 45 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 19 mg 21.11% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0 mg 0.00% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.139 mg 10.69% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 1.688 mg 10.55% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.549 mg 10.98% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.181 mg 10.65% 1.7 mg
生物素 Biotin (维生素 B7) 3 µg 10.00% 30 µg
Folic acid 25 µg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.25 µg 10.42% 2.4 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 10.1 µg 8.42% 120 µg


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 22.78 g 8.28% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 0.4 g 1.43% 28 g
总糖类 Total Sugars 10.55 g 21.10% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 0.42 g 2.10% 20 g
Fatty acids, total monounsaturated 2.11 g
Fatty acids, total polyunsaturated 1.48 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0 g
胆固醇 Cholesterol 4 mg 1.33% 300 mg

其他营养素 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
添加的糖 9.7 g 19.40% 50 g
Vitamin E 2 mcg_RE
Chlorine, Cl 97 mg
Chromium, Cr 4 µg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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