食物营养成分: Almond butter, creamy

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食物描述:
(fdcid: 2262074)
 Almond butter, creamy
食品类别: 坚果和种子食品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		645
% 每日需量*
总脂肪 53.04g 68%
饱和脂肪 4.25g 21.3%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 1mg 0%
总碳水化合物 21.24g 7.7%
膳食纤维 9.72g 34.7%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 20.79g 41.6%
维生素D 0mcg 0%
钙 263.8mg 20.3%
铁 4.11mg 22.8%
钾 745.4mg 15.9%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.09mg 7.9%
烟酸 3.91mg 24.4%
维生素B6 0.08mg 4.9%
叶酸 42.46mcg DFE 10.6%
磷 506.9mg 40.6%
镁 267.8mg 63.8%
锌 3.18mg 28.9%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (645 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 21.24 84.95 13.2% 45-65%
蛋白质 20.79 83.15 12.9% 10-35%
总脂肪 53.04 477.36 74.0% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 20.787 g 41.57%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 9.718 g 34.71%
铁 Iron, Fe 4.108 mg 22.82%
钙 Calcium, Ca 263.8 mg 20.29%
钾 Potassium, K 745.4 mg 15.86%
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 42.46 µg 10.62%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 53.04 g 68.00%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 4.253 g 21.27%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
生物素 Biotin (维生素 B7) 57.31 µg 191.03%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 16.67 mg 111.13%
铜 Copper, Cu 0.975 mg 108.29%
锰 Manganese, Mn 2.135 mg 92.83%
镁 Magnesium, Mg 267.8 mg 63.76%
磷 Phosphorus, P 506.9 mg 40.55%
锌 Zinc, Zn 3.178 mg 28.89%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 3.909 mg 24.43%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 1.751 g
能量 Energy (Atwater General Factors) 645.456 kcal 32.27% 2,000 kcal
Energy (Atwater Specific Factors) 602.5101 kcal
Nitrogen 4.013 g
蛋白质 Protein 20.7873 g 41.57% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 53.04 g 68.00% 78 g
Ash 3.185 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 263.8 mg 20.29% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 4.108 mg 22.82% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 267.8 mg 63.76% 420 mg
磷 Phosphorus, P 506.9 mg 40.55% 1,250 mg
钾 Potassium, K 745.4 mg 15.86% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 0.9963 mg 0.04% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 3.178 mg 28.89% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.9746 mg 108.29% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 2.135 mg 92.83% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 0.7938 µg 1.44% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.0946 mg 7.88% 1.2 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 3.909 mg 24.43% 16 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.0838 mg 4.93% 1.7 mg
生物素 Biotin (维生素 B7) 57.31 µg 191.03% 30 µg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 42.46 µg 10.62% 400 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 16.67 mg 111.13% 15 mg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 0 µg 0.00% 120 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.1963 g
Threonine 0.7788 g
Isoleucine 0.93 g
Leucine 1.753 g
Lysine 0.6463 g
Methionine 0.1888 g
Phenylalanine 1.384 g
Tyrosine 0.76 g
Valine 1.094 g
Arginine 2.771 g
Histidine 0.6388 g
Alanine 1.181 g
Aspartic acid 3.006 g
Glutamic acid 7.419 g
Glycine 1.646 g
Proline 1.123 g
Serine 1.063 g
Hydroxyproline 0.0438 g
Cysteine 0.4488 g

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 21.2367 g 7.72% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 9.718 g 34.71% 28 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 4.253 g 21.27% 20 g
SFA 16:0 3.298 g
SFA 18:0 0.8191 g
Fatty acids, total monounsaturated 34.69 g
MUFA 16:1 c 0.2471 g
MUFA 18:1 c 34.34 g
Fatty acids, total polyunsaturated 12.61 g
PUFA 18:2 n-6 c,c 12.58 g

其他营养素 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Daidzein 0 mg
Genistein 0.0788 mg
Daidzin 0.0281 mg
Genistin 0 mg
Glycitin 0.1725 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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