食物营养成分: peanut butter, creamy

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食物描述:
(fdcid: 2262077)
 peanut butter, creamy
食品类别: 豆类和豆类产品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量
% 每日需量*
总脂肪 52.85g 67.8%
饱和脂肪 9.46g 47.3%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 284mg 12.3%
总碳水化合物 0g 0%
膳食纤维 6.01g 21.5%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0g 0%
维生素D 0mcg 0%
钙 47.5mg 3.7%
铁 1.79mg 9.9%
钾 677mg 14.4%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.14mg 11.4%
烟酸 15.2mg 95%
维生素B6 0.41mg 24.4%
叶酸 113mcg DFE 28.2%
磷 383mg 30.6%
镁 189mg 45%
锌 2.74mg 24.9%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 476 kcal, 报告数值: 0 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 0 45-65%
蛋白质 0 10-35%
总脂肪 52.85 475.65 100.0% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 113 µg 28.25%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 6.01 g 21.46%
钾 Potassium, K 677 mg 14.40%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 52.85 g 67.76%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 9.46 g 47.30%
钠 Sodium, Na 284 mg 12.35%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
生物素 Biotin (维生素 B7) 93.6 µg 312.00%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 15.2 mg 95.00%
锰 Manganese, Mn 1.82 mg 79.13%
铜 Copper, Cu 0.505 mg 56.11%
镁 Magnesium, Mg 189 mg 45.00%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 5.45 mg 36.33%
磷 Phosphorus, P 383 mg 30.64%
锌 Zinc, Zn 2.74 mg 24.91%
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.415 mg 24.41%
硒 Selenium, Se 8.67 µg 15.76%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.137 mg 11.42%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 1.12 g
Nitrogen 4.39 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 52.85 g 67.76% 78 g
Ash 2.91 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 47.5 mg 3.65% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 1.79 mg 9.94% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 189 mg 45.00% 420 mg
磷 Phosphorus, P 383 mg 30.64% 1,250 mg
钾 Potassium, K 677 mg 14.40% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 284 mg 12.35% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 2.74 mg 24.91% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.505 mg 56.11% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 1.82 mg 79.13% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 8.67 µg 15.76% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.137 mg 11.42% 1.2 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 15.2 mg 95.00% 16 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.415 mg 24.41% 1.7 mg
生物素 Biotin (维生素 B7) 93.6 µg 312.00% 30 µg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 113 µg 28.25% 400 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 5.45 mg 36.33% 15 mg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 0 µg 0.00% 120 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.23 g
Threonine 0.78 g
Isoleucine 0.88 g
Leucine 1.84 g
Lysine 0.97 g
Methionine 0.28 g
Phenylalanine 1.47 g
Tyrosine 1.02 g
Valine 1.05 g
Arginine 3.22 g
Histidine 0.66 g
Alanine 1.1 g
Aspartic acid 3.33 g
Glutamic acid 5.7 g
Glycine 1.71 g
Proline 1.26 g
Serine 1.39 g
Hydroxyproline 0.15 g
Cysteine 0.54 g

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 6.01 g 21.46% 28 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 9.46 g 47.30% 20 g
SFA 16:0 4.805 g
SFA 18:0 1.504 g
SFA 20:0 0.719 g
SFA 22:0 1.546 g
SFA 24:0 0.809 g
Fatty acids, total monounsaturated 27.63 g
MUFA 18:1 c 26.855 g
MUFA 20:1 c 0.664 g
Fatty acids, total polyunsaturated 12.67 g
PUFA 18:2 n-6 c,c 12.621 g

其他营养素 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Daidzein 9.27 mg
Genistein 0 mg
Daidzin 0.673 mg
Genistin 1.89 mg
Glycitin 0.51 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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