食物营养成分:
Blackeye pea, canned, sodium added, drained and rinsed

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食物描述:
(fdcid: 2644293)
 Blackeye pea, canned, sodium added, drained and rinsed
食品类别: 豆类和豆类产品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		116
% 每日需量*
总脂肪 1.3g 1.7%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 226.7mg 9.9%
总碳水化合物 19.17g 7%
膳食纤维 4.34g 15.5%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 6.92g 13.8%
维生素D 0mcg 0%
钙 27.78mg 2.1%
铁 1.08mg 6%
钾 138.1mg 2.9%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
磷 83.03mg 6.6%
镁 27.26mg 6.5%
锌 0.66mg 6%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (116 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 19.17 76.66 66.1% 45-65%
蛋白质 6.92 27.70 23.9% 10-35%
总脂肪 1.3 11.66 10.1% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Total dietary fiber (AOAC 2011.25) 4.338 g 15.49%
蛋白质 Protein 6.925 g 13.85%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
铜 Copper, Cu 0.285 mg 31.62%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 71.62 g
能量 Energy (Atwater General Factors) 116.0276 kcal 5.80% 2,000 kcal
Energy (Atwater Specific Factors) 112.8825 kcal
Nitrogen 1.108 g
蛋白质 Protein 6.925 g 13.85% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 1.296 g 1.66% 78 g
Ash 0.9931 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 27.78 mg 2.14% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 1.084 mg 6.02% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 27.26 mg 6.49% 420 mg
磷 Phosphorus, P 83.03 mg 6.64% 1,250 mg
钾 Potassium, K 138.1 mg 2.94% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 226.7 mg 9.86% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.655 mg 5.95% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.2846 mg 31.62% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.2224 mg 9.67% 2.3 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 19.1659 g 6.97% 275 g
Total dietary fiber (AOAC 2011.25) 4.338 g 15.49% 28 g
Starch 13.55 g
Resistant starch 1 g



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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