食物营养成分: ONIONS, RED

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食物描述: (fdcid: 790509)	ONIONS, RED
食品类别:	蔬菜及蔬菜制品

食品份量
日需量年龄组

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营养成分表

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量
能量

% 每日需量*

总脂肪 0.1g

0.1%

饱和脂肪 0g

0%

反式脂肪 0g

胆固醇 0mg

0%

钠 2mg

0.1%

总碳水化合物 0g

0%

膳食纤维 2.3g

8.2%

总糖量 0g

包括 0g 添加糖

0%

蛋白质 1.12g

2.2%

维生素D 0mcg	0%
钙 20mg	1.5%
铁 0.22mg	1.2%
钾 195mg	4.1%
维生素A 0mcg	0%
维生素C 7.8mg	8.7%
磷 46mg	3.7%
镁 12.1mg	2.9%
锌 0.18mg	1.6%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

食物营养成分详情

大量营养素 (Macronutrients)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
Water	88.2	g
蛋白质 Protein	1.12	g	2.24%	50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	0.1	g	0.13%	78 g
Ash	0.46	g

矿物质 (Minerals)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
钙 Calcium, Ca	20	mg	1.54%	1,300 mg
铁 Iron, Fe	0.22	mg	1.22%	18 mg
镁 Magnesium, Mg	12.1	mg	2.88%	420 mg
磷 Phosphorus, P	46	mg	3.68%	1,250 mg
钾 Potassium, K	195	mg	4.15%	4,700 mg
钠 Sodium, Na	2	mg	0.09%	2,300 mg
锌 Zinc, Zn	0.18	mg	1.64%	11 mg
铜 Copper, Cu	0.081	mg	9.00%	0.9 mg
锰 Manganese, Mn	0.138	mg	6.00%	2.3 mg
碘 Iodine, I	0	µg	0.00%	150 µg
硒 Selenium, Se	2.7	µg	4.91%	55 µg

维生素 (Vitamins)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid)	7.8	mg	8.67%	90 mg
生物素 Biotin (维生素 B7)	0	µg	0.00%	30 µg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	2.3	g	8.21%	28 g
Total dietary fiber (AOAC 2011.25)	4.86	g	17.36%	28 g
Sucrose	1.83	g
Glucose	2.26	g
Fructose	1.31	g
Lactose	0	g
Maltose	0	g

	食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
	饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
	营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/

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