食物营养成分: Flour, soy, full-fat

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食物描述:
(fdcid: 1104766)
Flour, soy, full-fat
食品类别: 豆类和豆类产品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表

1 份(每个包装)
份量 gram (100g)

每份的量
能量
452

% 每日需量*
总脂肪 20.7g 26.5%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
2mg 0.1%
总碳水化合物 27.9g 10.1%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 38.6g 77.2%

维生素D 0mcg 0%
258mg 19.8%
9.51mg 52.8%
1,860mg 39.6%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.36mg 30.2%
核黄素 0.36mg 27.9%
烟酸 2.74mg 17.1%
维生素B6 0.34mg 20%
607mg 48.6%
254mg 60.5%
3.75mg 34.1%

* 每日需量百分比值(DV)告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (452 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 27.9 111.60 24.7% 45-65%
蛋白质 38.6 154.40 34.1% 10-35%
总脂肪 20.7 186.30 41.2% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 38.6 g 77.20%
铁 Iron, Fe 9.51 mg 52.83%
钾 Potassium, K 1,860 mg 39.57%
钙 Calcium, Ca 258 mg 19.85%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 20.7 g 26.54%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
钼 Molybdenum, Mo 314 µg 697.78%
锰 Manganese, Mn 3.16 mg 137.39%
铜 Copper, Cu 1.09 mg 121.11%
镁 Magnesium, Mg 254 mg 60.48%
磷 Phosphorus, P 607 mg 48.56%
锌 Zinc, Zn 3.75 mg 34.09%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.362 mg 30.17%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.363 mg 27.92%
硒 Selenium, Se 14.3 µg 26.00%
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.34 mg 20.00%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 2.74 mg 17.12%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 7.85 g
能量 Energy 452 kcal 22.60% 2,000 kcal
Energy 1890 kJ
Nitrogen 6.18 g
蛋白质 Protein 38.6 g 77.20% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 20.7 g 26.54% 78 g
Ash 4.92 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 258 mg 19.85% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 9.51 mg 52.83% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 254 mg 60.48% 420 mg
磷 Phosphorus, P 607 mg 48.56% 1,250 mg
钾 Potassium, K 1860 mg 39.57% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 2 mg 0.09% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 3.75 mg 34.09% 11 mg
铜 Copper, Cu 1.09 mg 121.11% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 3.16 mg 137.39% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 14.3 µg 26.00% 55 µg
钼 Molybdenum, Mo 314 µg 697.78% 45 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.362 mg 30.17% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.363 mg 27.92% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 2.74 mg 17.12% 16 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.34 mg 20.00% 1.7 mg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.45 g
Threonine 1.48 g
Isoleucine 1.74 g
Leucine 3.06 g
Lysine 2.14 g
Methionine 0.485 g
Phenylalanine 2.15 g
Tyrosine 1.4 g
Valine 1.74 g
Arginine 2.94 g
Histidine 0.95 g
Alanine 2.14 g
Aspartic acid 3.76 g
Glutamic acid 6.8 g
Glycine 1.35 g
Proline 2.13 g
Serine 2.07 g
Hydroxyproline 0.207 g
Cysteine 0.765 g

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 27.9 g 10.15% 275 g




USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量:营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局(USFDA)营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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