食物营养成分:
Oil, bearded seal (Oogruk) (Alaska Native)

食物描述: (fdcid: 167611)	Oil, bearded seal (Oogruk) (Alaska Native)
食品类别:	美洲印第安人和阿拉斯加土特产

食品份量
日需量年龄组

营养成分表

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量
能量

899

% 每日需量*

总脂肪 99.6g

127.7%

饱和脂肪 10.93g

54.6%

反式脂肪 0g

胆固醇 52mg

17.3%

钠 0mg

总碳水化合物 0g

膳食纤维 0g

总糖量 0g

包括 0g 添加糖

蛋白质 0.56g

1.1%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素亮点

¹ 100克食物中的营养素含量

² 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考

能量和来源 (899 kcal)

¹	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
²	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

潜在的影响健康营养素

营养素	数量	日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	99.6 g	127.69%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	10.926 g	54.63%
胆固醇 Cholesterol	52 mg	17.33%

主要有益营养素

营养素	数量	日需量%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol	10.28 mg	68.53%

食物营养成分详情

维生素 (Vitamins)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid)	0	mg	0.00%	90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.011	mg	0.92%	1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0	mg	0.00%	1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3)	0	mg	0.00%	16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	0	mg	0.00%	5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6)	0	mg	0.00%	1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	2	µg	0.50%	400 µg
Folate, food	2	µg	0.50%	400 µg
胆碱总量 Choline, total	0.1	mg	0.02%	550 mg
Betaine	0	mg
维生素 B12 (Vitamin B12)	0	µg	0.00%	2.4 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE)	10	µg	1.11%	900 µg
Retinol	10	µg
维生素 A Vitamin A, IU	33	IU	0.66%	5,000 IU
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol	10.28	mg	68.53%	15 mg
Tocopherol, beta	0	mg
Tocopherol, gamma	0	mg
Tocopherol, delta	0	mg
Tocotrienol, alpha	0	mg
Tocotrienol, beta	0	mg
Tocotrienol, gamma	0	mg
Tocotrienol, delta	0	mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units	30	IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3)	0.7	µg	3.50%	20 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone)	0	µg	0.00%	120 µg
Vitamin K (Dihydrophylloquinone)	0	µg
Vitamin K (Menaquinone-4)	1.4	µg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference	0	g	0.00%	275 g

脂肪和脂肪酸 (Fats)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	10.926	g	54.63%	20 g
SFA 8:0	0	g
SFA 10:0	0	g
SFA 12:0	0.08	g
SFA 14:0	2.52	g
SFA 15:0	0.31	g
SFA 16:0	6.903	g
SFA 17:0	0.157	g
SFA 18:0	0.94	g
SFA 20:0	0.017	g
SFA 22:0	0	g
SFA 24:0	0	g
Fatty acids, total monounsaturated	47.08	g
MUFA 14:1	0.75	g
MUFA 15:1	0.107	g
MUFA 16:1	18.883	g
MUFA 17:1	0.287	g
MUFA 18:1	21.487	g
MUFA 20:1	4.847	g
MUFA 22:1	0.64	g
MUFA 24:1 c	0.08	g
Fatty acids, total polyunsaturated	33.001	g
PUFA 18:2	0.873	g
PUFA 18:3	0.855	g
PUFA 18:4	1.217	g
PUFA 20:2 n-6 c,c	0.24	g
PUFA 20:3	0.183	g
PUFA 20:4	1.343	g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)	9.71	g
PUFA 21:5	0.35	g
PUFA 22:4	0.17	g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)	5.613	g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)	12.377	g
胆固醇 Cholesterol	52	mg	17.33%	300 mg

	食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
	饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
	营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/