食物营养成分:
Crackers, cheese, sandwich-type with cheese filling

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

490

% 每日需量*
总脂肪 24.41g	31.3%
饱和脂肪 4.81g	24.1%
反式 脂肪 0g
胆固醇 6mg	2%
钠 878mg	38.2%
总碳水化合物 58.76g	21.4%
膳食纤维 1.9g	6.8%
总糖量 12.33g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 8.92g	17.8%

维生素D 0mcg	0%
钙 89mg	6.8%
铁 2.13mg	11.8%
钾 295mg	6.3%
维生素A 11 mcg	1.2%
维生素C 2.6mg	2.9%
硫胺素 0.51mg	42.3%
核黄素 0.46mg	35.2%
烟酸 3.48mg	21.7%
维生素B6 0.11mg	6.7%
叶酸 82mcg DFE (66mcg 叶酸 folic acid)	20.5%
维生素B12 0.8mcg	33.3%
磷 288mg	23%
镁 28mg	6.7%
锌 0.57mg	5.2%
胆碱 27.5mg	5%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	58.76	235.04	47.9%	45-65%
蛋白质	8.92	35.68	7.3%	10-35%
总脂肪	24.41	219.69	44.8%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	82 µg	20.50%
蛋白质 Protein	8.92 g	17.84%
铁 Iron, Fe	2.13 mg	11.83%

营养素	数量	日需量%
钠 Sodium, Na	878 mg	38.17%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	24.41 g	31.29%
总糖类 Total Sugars	12.33 g	24.66%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	4.81 g	24.05%

营养素	数量	日需量%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.508 mg	42.33%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.457 mg	35.15%
维生素 B12 (Vitamin B12)	0.8 µg	33.33%
Folate, DFE	128 µg	32.00%
铜 Copper, Cu	0.242 mg	26.89%
磷 Phosphorus, P	288 mg	23.04%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	3.478 mg	21.74%
锰 Manganese, Mn	0.497 mg	21.61%
硒 Selenium, Se	10 µg	18.18%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	0.855 mg	17.10%
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone)	20.5 µg	17.08%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol	1.99 mg	13.27%