食物营养成分: Candies, KIT KAT Wafer Bar

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食物描述:
(fdcid: 167992)
 Candies, KIT KAT Wafer Bar
食品类别: 甜食
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		518
% 每日需量*
总脂肪 25.99g 33.3%
饱和脂肪 17.95g 89.8%
反式 脂肪 0.1g
胆固醇 11mg 3.7%
钠 54mg 2.3%
总碳水化合物 64.59g 23.5%
膳食纤维 1g 3.6%
总糖量 48.68g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 6.51g 13%
维生素D 0mcg 0%
钙 125mg 9.6%
铁 1mg 5.6%
钾 231mg 4.9%
维生素A 24 mcg 2.7%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.12mg 9.8%
核黄素 0.21mg 16.2%
烟酸 0.5mg 3.1%
维生素B6 0.02mg 1.2%
叶酸 14mcg DFE
(6mcg 叶酸 folic acid) 		3.5%
维生素B12 0.56mcg 23.3%
磷 135mg 10.8%
镁 37mg 8.8%
锌 0.09mg 0.8%
胆碱 31mg 5.6%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (518 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 64.59 258.36 49.8% 45-65%
蛋白质 6.51 26.04 5.0% 10-35%
总脂肪 25.99 233.91 45.1% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 6.51 g 13.02%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总糖类 Total Sugars 48.68 g 97.36%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 17.953 g 89.77%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 25.99 g 33.32%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.099 g N/A

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
铜 Copper, Cu 0.22 mg 24.44%
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.56 µg 23.33%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.21 mg 16.15%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.64 mg 12.80%
磷 Phosphorus, P 135 mg 10.80%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 1.63 g
能量 Energy 518 kcal 25.90% 2,000 kcal
Energy 2169 kJ
蛋白质 Protein 6.51 g 13.02% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 25.99 g 33.32% 78 g
Ash 1.28 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 125 mg 9.62% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 1 mg 5.56% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 37 mg 8.81% 420 mg
磷 Phosphorus, P 135 mg 10.80% 1,250 mg
钾 Potassium, K 231 mg 4.91% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 54 mg 2.35% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.09 mg 0.82% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.22 mg 24.44% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.1 mg 4.35% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 5 µg 9.09% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0 mg 0.00% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.117 mg 9.75% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.21 mg 16.15% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.5 mg 3.12% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.64 mg 12.80% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.02 mg 1.18% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 14 µg 3.50% 400 µg
Folic acid 6 µg
Folate, food 8 µg 2.00% 400 µg
Folate, DFE 18 µg 4.50% 400 µg
胆碱总量 Choline, total 31 mg 5.64% 550 mg
Betaine 6.1 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.56 µg 23.33% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 24 µg 2.67% 900 µg
Retinol 24 µg
Carotene, beta 0 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 81 IU 1.62% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 23 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 0.34 mg 2.27% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
Tocopherol, beta 0 mg
Tocopherol, gamma 4.13 mg
Tocopherol, delta 0.22 mg
Tocotrienol, alpha 0.14 mg
Tocotrienol, beta 0 mg
Tocotrienol, gamma 0.11 mg
Tocotrienol, delta 0 mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 5.2 µg 4.33% 120 µg
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) 0.4 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.09 g
Threonine 0.19 g
Isoleucine 0.28 g
Leucine 0.52 g
Lysine 0.28 g
Methionine 0.16 g
Cystine 0.12 g
Phenylalanine 0.27 g
Tyrosine 0.15 g
Valine 0.36 g
Arginine 0.2 g
Histidine 0.11 g
Alanine 0.2 g
Aspartic acid 0.47 g
Glutamic acid 1.52 g
Glycine 0.16 g
Proline 0.65 g
Serine 0.32 g
Hydroxyproline 0 g
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 14 mg
Theobromine 116 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 64.59 g 23.49% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 1 g 3.57% 28 g
总糖类 Total Sugars 48.68 g 97.36% 50 g
Sucrose 40.04 g
Glucose 0.16 g
Fructose 0.2 g
Lactose 8.21 g
Maltose 0.07 g
Galactose 0 g
Starch 10.6 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 17.953 g 89.77% 20 g
SFA 4:0 0.136 g
SFA 6:0 0.117 g
SFA 8:0 0.502 g
SFA 10:0 0.508 g
SFA 12:0 4.913 g
SFA 13:0 0 g
SFA 14:0 1.748 g
SFA 15:0 0.049 g
SFA 16:0 4.978 g
SFA 17:0 0.05 g
SFA 18:0 4.802 g
SFA 20:0 0.15 g
SFA 22:0 0 g
SFA 24:0 0 g
Fatty acids, total monounsaturated 5.844 g
MUFA 14:1 0 g
MUFA 15:1 0 g
MUFA 16:1 0.149 g
MUFA 17:1 0 g
MUFA 18:1 5.696 g
MUFA 18:1 c 5.596 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.895 g
PUFA 18:2 0.821 g
PUFA 18:3 0.075 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.075 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c 0 g
PUFA 20:3 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.099 g
Fatty acids, total trans-monoenoic 0.099 g
TFA 18:1 t 0.099 g
胆固醇 Cholesterol 11 mg 3.67% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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