食物营养成分:
Udi's, Gluten Free, Classic French Dinner Rolls

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食物描述:
(fdcid: 168010)
 Udi's, Gluten Free, Classic French Dinner Rolls
食品类别: 烘焙食品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		310
% 每日需量*
总脂肪 6.4g 8.2%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 707mg 30.7%
总碳水化合物 55.1g 20%
膳食纤维 3.6g 12.9%
总糖量 9.53g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 7.99g 16%
维生素D 0mcg 0%
钙 82mg 6.3%
铁 0.78mg 4.3%
钾 161mg 3.4%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
磷 126mg 10.1%
镁 44mg 10.5%
锌 0.7mg 6.4%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (310 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 55.1 220.40 71.1% 45-65%
蛋白质 7.99 31.96 10.3% 10-35%
总脂肪 6.4 57.60 18.6% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 7.99 g 15.98%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 3.6 g 12.86%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
钠 Sodium, Na 707 mg 30.74%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
锰 Manganese, Mn 0.8 mg 34.78%
镁 Magnesium, Mg 44 mg 10.48%
磷 Phosphorus, P 126 mg 10.08%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 28.3 g
能量 Energy 310 kcal 15.50% 2,000 kcal
Energy 1297 kJ
蛋白质 Protein 7.99 g 15.98% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 6.4 g 8.21% 78 g
Ash 2.21 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 82 mg 6.31% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.78 mg 4.33% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 44 mg 10.48% 420 mg
磷 Phosphorus, P 126 mg 10.08% 1,250 mg
钾 Potassium, K 161 mg 3.43% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 707 mg 30.74% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.7 mg 6.36% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.083 mg 9.22% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.8 mg 34.78% 2.3 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.5 mg 10.00% 5 mg


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 55.1 g 20.04% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 3.6 g 12.86% 28 g
总糖类 Total Sugars 9.53 g 19.06% 50 g
Sucrose 0 g
Glucose 0.48 g
Fructose 0.35 g
Lactose 0 g
Maltose 8.7 g
Galactose 0 g
Starch 40.3 g



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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