食物营养成分:
Corn, sweet, yellow, canned, drained solids, rinsed with tap water

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食物描述:
(fdcid: 168397)
 Corn, sweet, yellow, canned, drained solids, rinsed with tap water
食品类别: 蔬菜及蔬菜制品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		64
% 每日需量*
总脂肪 1.43g 1.8%
饱和脂肪 0.22g 1.1%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 163mg 7.1%
总碳水化合物 13.02g 4.7%
膳食纤维 1.7g 6.1%
总糖量 4.11g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 2.18g 4.4%
维生素D 0mcg 0%
钙 2mg 0.2%
铁 0.22mg 1.2%
钾 116mg 2.5%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 1.7mg 1.9%
硫胺素 0.01mg 1.2%
核黄素 0.01mg 1.2%
烟酸 0.78mg 4.9%
叶酸 29mcg DFE 7.2%
磷 41mg 3.3%
镁 11mg 2.6%
锌 0.28mg 2.5%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 74 kcal, 报告数值: 64 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 13.02 52.08 70.7% 45-65%
蛋白质 2.18 8.72 11.8% 10-35%
总脂肪 1.43 12.87 17.5% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 82.8 g
能量 Energy 64 kcal 3.20% 2,000 kcal
Energy 267 kJ
蛋白质 Protein 2.18 g 4.36% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 1.43 g 1.83% 78 g
Ash 0.57 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 2 mg 0.15% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.22 mg 1.22% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 11 mg 2.62% 420 mg
磷 Phosphorus, P 41 mg 3.28% 1,250 mg
钾 Potassium, K 116 mg 2.47% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 163 mg 7.09% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.28 mg 2.55% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.031 mg 3.44% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.056 mg 2.43% 2.3 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 1.7 mg 1.89% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.015 mg 1.25% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.015 mg 1.15% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.78 mg 4.88% 16 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 29 µg 7.25% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 29 µg 7.25% 400 µg
Folate, DFE 29 µg 7.25% 400 µg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0 µg 0.00% 2.4 µg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.02 g
Threonine 0.066 g
Isoleucine 0.069 g
Leucine 0.272 g
Lysine 0.205 g
Methionine 0.05 g
Cystine 0.034 g
Phenylalanine 0.101 g
Tyrosine 0.084 g
Valine 0.103 g
Arginine 0.091 g
Histidine 0.059 g
Alanine 0.177 g
Aspartic acid 0.153 g
Glutamic acid 0.432 g
Glycine 0.079 g
Proline 0.274 g
Serine 0.122 g
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 13.02 g 4.73% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 1.7 g 6.07% 28 g
总糖类 Total Sugars 4.11 g 8.22% 50 g
Sucrose 3.61 g
Glucose 0.26 g
Fructose 0.17 g
Lactose 0 g
Maltose 0.07 g
Galactose 0 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 0.219 g 1.09% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0 g
SFA 12:0 0 g
SFA 14:0 0 g
SFA 16:0 0.207 g
SFA 18:0 0.012 g
Fatty acids, total monounsaturated 0.42 g
MUFA 16:1 0 g
MUFA 18:1 0.42 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.682 g
PUFA 18:2 0.662 g
PUFA 18:3 0.02 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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