食物营养成分: Sesbania flower, raw

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食物描述:
(fdcid: 168459)
 Sesbania flower, raw
科学名称: Sesbania spp.
食品类别: 蔬菜及蔬菜制品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		27
% 每日需量*
总脂肪 0.04g 0.1%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 15mg 0.7%
总碳水化合物 6.73g 2.4%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 1.28g 2.6%
维生素D 0mcg 0%
钙 19mg 1.5%
铁 0.84mg 4.7%
钾 184mg 3.9%
维生素A 0 mcg 0%
维生素C 73mg 81.1%
硫胺素 0.08mg 6.9%
核黄素 0.08mg 6.2%
烟酸 0.43mg 2.7%
叶酸 102mcg DFE 25.5%
磷 30mg 2.4%
镁 12mg 2.9%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 32 kcal, 报告数值: 27 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 6.73 26.92 83.1% 45-65%
蛋白质 1.28 5.12 15.8% 10-35%
总脂肪 0.04 0.36 1.1% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 102 µg 25.50%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 73 mg 81.11%
Folate, food 102 µg 25.50%
Folate, DFE 102 µg 25.50%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 91.58 g
能量 Energy 27 kcal 1.35% 2,000 kcal
Energy 113 kJ
蛋白质 Protein 1.28 g 2.56% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 0.04 g 0.05% 78 g
Ash 0.38 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 19 mg 1.46% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.84 mg 4.67% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 12 mg 2.86% 420 mg
磷 Phosphorus, P 30 mg 2.40% 1,250 mg
钾 Potassium, K 184 mg 3.91% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 15 mg 0.65% 2,300 mg
硒 Selenium, Se 0.9 µg 1.64% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 73 mg 81.11% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.083 mg 6.92% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.081 mg 6.23% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.43 mg 2.69% 16 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 102 µg 25.50% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 102 µg 25.50% 400 µg
Folate, DFE 102 µg 25.50% 400 µg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0 µg 0.00% 2.4 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 0 µg 0.00% 900 µg
Retinol 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 0 IU 0.00% 5,000 IU
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.019 g
Threonine 0.057 g
Isoleucine 0.068 g
Leucine 0.106 g
Lysine 0.064 g
Methionine 0.016 g
Cystine 0.013 g
Phenylalanine 0.07 g
Valine 0.078 g
Arginine 0.07 g
Histidine 0.026 g

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 6.73 g 2.45% 275 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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