食物营养成分: Salad dressing, coleslaw

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食物描述:
(fdcid: 169056)
 Salad dressing, coleslaw
食品类别: 脂肪和油脂
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		404
% 每日需量*
总脂肪 34.53g 44.3%
饱和脂肪 5.34g 26.7%
反式 脂肪 0.09g
胆固醇 41mg 13.7%
钠 850mg 37%
总碳水化合物 22.4g 8.1%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 21.23g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0.85g 1.7%
维生素D 0mcg 0%
钙 9mg 0.7%
铁 0.33mg 1.8%
钾 35mg 0.7%
维生素A 17 mcg 1.9%
维生素C 0.6mg 0.7%
硫胺素 0.03mg 2.8%
核黄素 0.06mg 4.2%
烟酸 0.06mg 0.4%
维生素B6 0.01mg 0.4%
叶酸 4mcg DFE 1%
维生素B12 0.09mcg 3.8%
磷 42mg 3.4%
镁 3mg 0.7%
锌 0.16mg 1.5%
胆碱 14.6mg 2.7%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (404 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 22.4 89.60 22.2% 45-65%
蛋白质 0.85 3.40 0.8% 10-35%
总脂肪 34.53 310.77 77.0% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 34.53 g 44.27%
总糖类 Total Sugars 21.23 g 42.46%
钠 Sodium, Na 850 mg 36.96%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 5.343 g 26.71%
胆固醇 Cholesterol 41 mg 13.67%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.086 g N/A

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 66.1 µg 55.08%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 3.08 mg 20.53%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 39.85 g
能量 Energy 404 kcal 20.20% 2,000 kcal
Energy 1689 kJ
蛋白质 Protein 0.85 g 1.70% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 34.53 g 44.27% 78 g
Ash 2.37 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 9 mg 0.69% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.33 mg 1.83% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 3 mg 0.71% 420 mg
磷 Phosphorus, P 42 mg 3.36% 1,250 mg
钾 Potassium, K 35 mg 0.74% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 850 mg 36.96% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.16 mg 1.45% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.018 mg 2.00% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.016 mg 0.70% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 4.8 µg 8.73% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0.6 mg 0.67% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.034 mg 2.83% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.055 mg 4.23% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.061 mg 0.38% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.116 mg 2.32% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.007 mg 0.41% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 4 µg 1.00% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 4 µg 1.00% 400 µg
Folate, DFE 4 µg 1.00% 400 µg
胆碱总量 Choline, total 14.6 mg 2.65% 550 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.09 µg 3.75% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 17 µg 1.89% 900 µg
Retinol 16 µg
Carotene, beta 4 µg
Carotene, alpha 2 µg
Cryptoxanthin, beta 1 µg
维生素 A Vitamin A, IU 63 IU 1.26% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 48 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 3.08 mg 20.53% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 66.1 µg 55.08% 120 µg
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) 0 µg
Vitamin K (Menaquinone-4) 0 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 22.4 g 8.15% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 0 g 0.00% 28 g
总糖类 Total Sugars 21.23 g 42.46% 50 g
Sucrose 10.29 g
Glucose 5.56 g
Fructose 5.16 g
Lactose 0 g
Maltose 0.22 g
Galactose 0 g
Starch 1.08 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 5.343 g 26.71% 20 g
SFA 4:0 0.011 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0.028 g
SFA 10:0 0.012 g
SFA 12:0 0.006 g
SFA 14:0 0.028 g
SFA 15:0 0.007 g
SFA 16:0 3.589 g
SFA 17:0 0.033 g
SFA 18:0 1.392 g
SFA 20:0 0.099 g
SFA 22:0 0.102 g
SFA 24:0 0.036 g
Fatty acids, total monounsaturated 7.407 g
MUFA 14:1 0.001 g
MUFA 15:1 0 g
MUFA 16:1 0.045 g
MUFA 16:1 c 0.045 g
MUFA 17:1 0.017 g
MUFA 18:1 7.092 g
MUFA 18:1 c 7.073 g
MUFA 20:1 0.179 g
MUFA 22:1 0.07 g
MUFA 22:1 c 0.063 g
MUFA 24:1 c 0.003 g
Fatty acids, total polyunsaturated 19.362 g
PUFA 18:2 16.76 g
PUFA 18:2 n-6 c,c 16.684 g
PUFA 18:2 CLAs 0.014 g
PUFA 18:3 2.551 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 2.459 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0.092 g
PUFA 18:3i 0 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c 0.015 g
PUFA 20:3 0.004 g
PUFA 20:3 n-3 0.002 g
PUFA 20:3 n-6 0.002 g
PUFA 20:4 0.019 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0.002 g
PUFA 22:4 0.001 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0.002 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0.006 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.086 g
Fatty acids, total trans-monoenoic 0.025 g
TFA 16:1 t 0 g
TFA 18:1 t 0.018 g
TFA 22:1 t 0.007 g
TFA 18:2 t not further defined 0.061 g
Fatty acids, total trans-polyenoic 0.061 g
胆固醇 Cholesterol 41 mg 13.67% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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