食物营养成分:
Corn, sweet, white, canned, whole kernel, no salt added, solids and liquids

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食物描述:
(fdcid: 169360)
 Corn, sweet, white, canned, whole kernel, no salt added, solids and liquids
食品类别: 蔬菜及蔬菜制品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		64
% 每日需量*
总脂肪 0.5g 0.6%
饱和脂肪 0.08g 0.4%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 12mg 0.5%
总碳水化合物 15.41g 5.6%
膳食纤维 0.7g 2.5%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 1.95g 3.9%
维生素D 0mcg 0%
钙 4mg 0.3%
铁 0.41mg 2.3%
钾 164mg 3.5%
维生素A 0 mcg 0%
维生素C 5.5mg 6.1%
硫胺素 0.03mg 2.2%
核黄素 0.06mg 4.7%
烟酸 0.94mg 5.9%
维生素B6 0.04mg 2.2%
叶酸 38mcg DFE 9.5%
磷 51mg 4.1%
镁 16mg 3.8%
锌 0.36mg 3.3%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 74 kcal, 报告数值: 64 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 15.41 61.64 83.4% 45-65%
蛋白质 1.95 7.80 10.5% 10-35%
总脂肪 0.5 4.50 6.1% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.522 mg 10.44%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 81.34 g
能量 Energy 64 kcal 3.20% 2,000 kcal
Energy 268 kJ
蛋白质 Protein 1.95 g 3.90% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 0.5 g 0.64% 78 g
Ash 0.8 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 4 mg 0.31% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.41 mg 2.28% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 16 mg 3.81% 420 mg
磷 Phosphorus, P 51 mg 4.08% 1,250 mg
钾 Potassium, K 164 mg 3.49% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 12 mg 0.52% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.36 mg 3.27% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.056 mg 6.22% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.033 mg 1.43% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 0.6 µg 1.09% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 5.5 mg 6.11% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.026 mg 2.17% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.061 mg 4.69% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.939 mg 5.87% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.522 mg 10.44% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.037 mg 2.18% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 38 µg 9.50% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 38 µg 9.50% 400 µg
Folate, DFE 38 µg 9.50% 400 µg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0 µg 0.00% 2.4 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 0 µg 0.00% 900 µg
Retinol 0 µg
Carotene, beta 0 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 1 IU 0.02% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 32 µg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.014 g
Threonine 0.078 g
Isoleucine 0.078 g
Leucine 0.21 g
Lysine 0.082 g
Methionine 0.04 g
Cystine 0.016 g
Phenylalanine 0.09 g
Tyrosine 0.074 g
Valine 0.112 g
Arginine 0.079 g
Histidine 0.053 g
Alanine 0.178 g
Aspartic acid 0.148 g
Glutamic acid 0.385 g
Glycine 0.076 g
Proline 0.177 g
Serine 0.092 g
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 15.41 g 5.60% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 0.7 g 2.50% 28 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 0.077 g 0.39% 20 g
SFA 16:0 0.071 g
SFA 18:0 0.004 g
Fatty acids, total monounsaturated 0.144 g
MUFA 18:1 0.144 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.233 g
PUFA 18:2 0.227 g
PUFA 18:3 0.007 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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