食物营养成分:
Rice, white, long-grain, parboiled, enriched, dry

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

374

% 每日需量*
总脂肪 1.03g	1.3%
饱和脂肪 0.29g	1.5%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 2mg	0.1%
总碳水化合物 80.89g	29.4%
膳食纤维 1.8g	6.4%
总糖量 0.33g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 7.51g	15%

维生素D 0mcg	0%
钙 71mg	5.5%
铁 3.33mg	18.5%
钾 174mg	3.7%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.6mg	50.3%
核黄素 0.05mg	3.8%
烟酸 5.05mg	31.6%
维生素B6 0.45mg	26.6%
叶酸 257mcg DFE (249mcg 叶酸 folic acid)	64.2%
磷 153mg	12.2%
镁 27mg	6.4%
锌 1.02mg	9.3%
胆碱 6mg	1.1%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	80.89	323.56	89.2%	45-65%
蛋白质	7.51	30.04	8.3%	10-35%
总脂肪	1.03	9.27	2.6%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	257 µg	64.25%
铁 Iron, Fe	3.33 mg	18.50%
蛋白质 Protein	7.51 g	15.02%

营养素	数量	日需量%
Folate, DFE	431 µg	107.75%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.603 mg	50.25%
锰 Manganese, Mn	1.035 mg	45.00%
硒 Selenium, Se	19.9 µg	36.18%
铜 Copper, Cu	0.284 mg	31.56%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	5.048 mg	31.55%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.452 mg	26.59%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	0.672 mg	13.44%
磷 Phosphorus, P	153 mg	12.24%