食物营养成分: 坚果，核桃，英国

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

654

% 每日需量*
总脂肪 65.21g	83.6%
饱和脂肪 6.13g	30.6%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 2mg	0.1%
总碳水化合物 13.71g	5%
膳食纤维 6.7g	23.9%
总糖量 2.61g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 15.23g	30.5%

维生素D 0mcg	0%
钙 98mg	7.5%
铁 2.91mg	16.2%
钾 441mg	9.4%
维生素A 1 mcg	0.1%
维生素C 1.3mg	1.4%
硫胺素 0.34mg	28.4%
核黄素 0.15mg	11.5%
烟酸 1.12mg	7%
维生素B6 0.54mg	31.6%
叶酸 98mcg DFE	24.5%
磷 346mg	27.7%
镁 158mg	37.6%
锌 3.09mg	28.1%
胆碱 39.2mg	7.1%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	13.71	54.84	7.8%	45-65%
蛋白质	15.23	60.92	8.7%	10-35%
总脂肪	65.21	586.89	83.5%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
蛋白质 Protein	15.23 g	30.46%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	98 µg	24.50%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	6.7 g	23.93%
铁 Iron, Fe	2.91 mg	16.17%

营养素	数量	日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	65.21 g	83.60%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	6.126 g	30.63%

营养素	数量	日需量%
铜 Copper, Cu	1.586 mg	176.22%
锰 Manganese, Mn	3.414 mg	148.43%
镁 Magnesium, Mg	158 mg	37.62%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.537 mg	31.59%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.341 mg	28.42%
锌 Zinc, Zn	3.09 mg	28.09%
磷 Phosphorus, P	346 mg	27.68%
Folate, food	98 µg	24.50%
Folate, DFE	98 µg	24.50%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.15 mg	11.54%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	0.57 mg	11.40%