食物营养成分: Nuts, butternuts, dried

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

612

% 每日需量*
总脂肪 56.98g	73.1%
饱和脂肪 1.31g	6.5%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 1mg	0%
总碳水化合物 12.05g	4.4%
膳食纤维 4.7g	16.8%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 24.9g	49.8%

维生素D 0mcg	0%
钙 53mg	4.1%
铁 4.02mg	22.3%
钾 421mg	9%
维生素A 6 mcg	0.7%
维生素C 3.2mg	3.6%
硫胺素 0.38mg	31.9%
核黄素 0.15mg	11.4%
烟酸 1.04mg	6.5%
维生素B6 0.56mg	32.9%
叶酸 66mcg DFE	16.5%
磷 446mg	35.7%
镁 237mg	56.4%
锌 3.13mg	28.5%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	12.05	48.20	7.3%	45-65%
蛋白质	24.9	99.60	15.1%	10-35%
总脂肪	56.98	512.82	77.6%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
Protein	24.9 g	49.80%
Iron, Fe	4.02 mg	22.33%
Fiber, total dietary	4.7 g	16.79%
Folate, total (Vitamin B9)	66 µg	16.50%

营养素	数量	日需量%
Total lipid (fat)	56.98 g	73.05%

营养素	数量	日需量%
Manganese, Mn	6.56 mg	285.22%
Magnesium, Mg	237 mg	56.43%
Copper, Cu	0.45 mg	50.00%
Phosphorus, P	446 mg	35.68%
Vitamin B6	0.56 mg	32.94%
Thiamin (Vitamin B1)	0.383 mg	31.92%
Selenium, Se	17.2 µg	31.27%
Zinc, Zn	3.13 mg	28.45%
Folate, food	66 µg	16.50%
Folate, DFE	66 µg	16.50%
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.633 mg	12.66%
Riboflavin (Vitamin B2)	0.148 mg	11.38%