食物营养成分:
KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Skin and Breading

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食物描述:
(fdcid: 170738)
KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Skin and Breading
食品类别: 快餐
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表

1 份(每个包装)
份量 gram (100g)

每份的量
能量
384

% 每日需量*
总脂肪 28.01g 35.9%
饱和脂肪 6.34g 31.7%
反式 脂肪 0.21g
胆固醇 82mg 27.3%
1,042mg 45.3%
总碳水化合物 18.79g 6.8%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 14.17g 28.3%

维生素D 0mcg 0%
117mg 9%
0.88mg 4.9%
244mg 5.2%
维生素A 20 mcg 2.2%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.08mg 6.7%
核黄素 0.2mg 15.2%
烟酸 5.42mg 33.9%
维生素B6 0.14mg 8.2%
维生素B12 0.32mcg 13.3%
252mg 20.2%
25mg 6%
0.87mg 7.9%

* 每日需量百分比值(DV)告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (384 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 18.79 75.16 19.6% 45-65%
蛋白质 14.17 56.68 14.8% 10-35%
总脂肪 28.01 252.09 65.7% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 14.17 g 28.34%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
钠 Sodium, Na 1,042 mg 45.30%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 28.01 g 35.91%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 6.343 g 31.71%
胆固醇 Cholesterol 82 mg 27.33%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.214 g N/A

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 5.42 mg 33.88%
硒 Selenium, Se 17.2 µg 31.27%
磷 Phosphorus, P 252 mg 20.16%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.88 mg 17.60%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.197 mg 15.15%
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.32 µg 13.33%
锰 Manganese, Mn 0.298 mg 12.96%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 35.52 g
能量 Energy 384 kcal 19.20% 2,000 kcal
Energy 1606 kJ
蛋白质 Protein 14.17 g 28.34% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 28.01 g 35.91% 78 g
Ash 3.51 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 117 mg 9.00% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.88 mg 4.89% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 25 mg 5.95% 420 mg
磷 Phosphorus, P 252 mg 20.16% 1,250 mg
钾 Potassium, K 244 mg 5.19% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 1042 mg 45.30% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.87 mg 7.91% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.082 mg 9.11% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.298 mg 12.96% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 17.2 µg 31.27% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.08 mg 6.67% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.197 mg 15.15% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 5.42 mg 33.88% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.88 mg 17.60% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.14 mg 8.24% 1.7 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.32 µg 13.33% 2.4 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 20 µg 2.22% 900 µg
Retinol 20 µg
维生素 A Vitamin A, IU 66 IU 1.32% 5,000 IU
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 1.2 mg 8.00% 15 mg
Tocopherol, beta 0.05 mg
Tocopherol, gamma 1.78 mg
Tocopherol, delta 0.07 mg
Tocotrienol, alpha 0.02 mg
Tocotrienol, beta 0.33 mg
Tocotrienol, gamma 0 mg
Tocotrienol, delta 0 mg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.108 g
Threonine 0.467 g
Isoleucine 0.416 g
Leucine 0.864 g
Lysine 0.615 g
Methionine 0.205 g
Cystine 0.164 g
Phenylalanine 0.542 g
Tyrosine 0.434 g
Valine 0.516 g
Arginine 0.801 g
Histidine 0.337 g
Alanine 0.807 g
Aspartic acid 0.962 g
Glutamic acid 3.313 g
Glycine 1.191 g
Proline 1.137 g
Serine 0.552 g
Hydroxyproline 0.371 g

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 18.79 g 6.83% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 0 g 0.00% 28 g
总糖类 Total Sugars 0 g 0.00% 50 g
Sucrose 0 g
Glucose 0 g
Fructose 0 g
Lactose 0 g
Maltose 0 g
Galactose 0 g
Starch 16.72 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 6.343 g 31.71% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0.007 g
SFA 10:0 0.01 g
SFA 12:0 0.013 g
SFA 14:0 0.147 g
SFA 15:0 0.021 g
SFA 16:0 4.427 g
SFA 17:0 0.044 g
SFA 18:0 1.524 g
SFA 20:0 0.079 g
SFA 22:0 0.051 g
SFA 24:0 0.021 g
Fatty acids, total monounsaturated 14.448 g
MUFA 14:1 0.045 g
MUFA 15:1 0 g
MUFA 16:1 1.11 g
MUFA 16:1 c 1.098 g
MUFA 17:1 0.031 g
MUFA 18:1 12.926 g
MUFA 18:1 c 12.771 g
MUFA 20:1 0.28 g
MUFA 22:1 0.034 g
MUFA 22:1 c 0.034 g
MUFA 24:1 c 0.022 g
Fatty acids, total polyunsaturated 5.375 g
PUFA 18:2 4.415 g
PUFA 18:2 n-6 c,c 4.343 g
PUFA 18:2 CLAs 0.027 g
PUFA 18:3 0.809 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.764 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0.045 g
PUFA 18:3i 0 g
PUFA 18:4 0.003 g
PUFA 20:2 n-6 c,c 0.023 g
PUFA 20:3 0.03 g
PUFA 20:3 n-3 0.002 g
PUFA 20:3 n-6 0.029 g
PUFA 20:4 0.065 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0.002 g
PUFA 22:4 0.015 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0.006 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0.003 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.214 g
Fatty acids, total trans-monoenoic 0.168 g
TFA 16:1 t 0.013 g
TFA 18:1 t 0.156 g
TFA 22:1 t 0 g
TFA 18:2 t not further defined 0.045 g
Fatty acids, total trans-polyenoic 0.045 g
胆固醇 Cholesterol 82 mg 27.33% 300 mg




USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量:营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局(USFDA)营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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