食物营养成分: Spices, coriander leaf, dried

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

279

% 每日需量*
总脂肪 4.78g	6.1%
饱和脂肪 0.12g	0.6%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 211mg	9.2%
总碳水化合物 52.1g	18.9%
膳食纤维 10.4g	37.1%
总糖量 7.27g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 21.93g	43.9%

维生素D 0mcg	0%
钙 1,246mg	95.8%
铁 42.46mg	235.9%
钾 4,466mg	95%
维生素A 293 mcg	32.6%
维生素C 566.7mg	629.7%
硫胺素 1.25mg	104.3%
核黄素 1.5mg	115.4%
烟酸 10.71mg	66.9%
维生素B6 0.61mg	35.9%
叶酸 274mcg DFE	68.5%
磷 481mg	38.5%
镁 694mg	165.2%
锌 4.72mg	42.9%
胆碱 97.1mg	17.7%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	52.1	208.40	61.4%	45-65%
蛋白质	21.93	87.72	25.9%	10-35%
总脂肪	4.78	43.02	12.7%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
Iron, Fe	42.46 mg	235.89%
Calcium, Ca	1,246 mg	95.85%
Potassium, K	4,466 mg	95.02%
Folate, total (Vitamin B9)	274 µg	68.50%
Protein	21.93 g	43.86%
Fiber, total dietary	10.4 g	37.14%

营养素	数量	日需量%
Vitamin K (phylloquinone)	1,359.5 µg	1,132.92%
Vitamin C, total ascorbic acid	566.7 mg	629.67%
Manganese, Mn	6.355 mg	276.30%
Copper, Cu	1.786 mg	198.44%
Magnesium, Mg	694 mg	165.24%
Vitamin A, IU	5,850 IU	117.00%
Riboflavin (Vitamin B2)	1.5 mg	115.38%
Thiamin (Vitamin B1)	1.252 mg	104.33%
Folate, food	274 µg	68.50%
Folate, DFE	274 µg	68.50%
Niacin (Vitamin B3)	10.707 mg	66.92%
Selenium, Se	29.3 µg	53.27%
Zinc, Zn	4.72 mg	42.91%
Phosphorus, P	481 mg	38.48%
Vitamin B6	0.61 mg	35.88%
Vitamin A, RAE	293 µg	32.56%
Choline, total	97.1 mg	17.65%