食物营养成分: Spices, pumpkin pie spice

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

342

% 每日需量*
总脂肪 12.6g	16.2%
饱和脂肪 6.53g	32.6%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 52mg	2.3%
总碳水化合物 69.28g	25.2%
膳食纤维 14.8g	52.9%
总糖量 7.76g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 5.76g	11.5%

维生素D 0mcg	0%
钙 682mg	52.5%
铁 19.71mg	109.5%
钾 663mg	14.1%
维生素A 13 mcg	1.4%
维生素C 23.4mg	26%
硫胺素 0.13mg	10.9%
核黄素 0.14mg	10.5%
烟酸 2.24mg	14%
维生素B6 0.4mg	23.5%
叶酸 24mcg DFE	6%
磷 118mg	9.4%
镁 136mg	32.4%
锌 2.37mg	21.5%
胆碱 20.8mg	3.8%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	69.28	277.12	67.0%	45-65%
蛋白质	5.76	23.04	5.6%	10-35%
总脂肪	12.6	113.40	27.4%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
铁 Iron, Fe	19.71 mg	109.50%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	14.8 g	52.86%
钙 Calcium, Ca	682 mg	52.46%
钾 Potassium, K	663 mg	14.11%
蛋白质 Protein	5.76 g	11.52%

营养素	数量	日需量%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	6.53 g	32.65%

营养素	数量	日需量%
锰 Manganese, Mn	15.844 mg	688.87%
铜 Copper, Cu	0.484 mg	53.78%
镁 Magnesium, Mg	136 mg	32.38%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid)	23.4 mg	26.00%
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone)	28.4 µg	23.67%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.4 mg	23.53%
锌 Zinc, Zn	2.37 mg	21.55%
硒 Selenium, Se	9.3 µg	16.91%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	2.243 mg	14.02%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol	1.93 mg	12.87%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.131 mg	10.92%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.137 mg	10.54%