食物营养成分: Soup, tomato rice, canned, condensed

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食物描述:
(fdcid: 171557)
Soup, tomato rice, canned, condensed
食品类别: 汤和酱汁
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表

1 份(每个包装)
份量 gram (100g)

每份的量
能量
93

% 每日需量*
总脂肪 2.12g 2.7%
饱和脂肪 0.4g 2%
反式 脂肪 0g
胆固醇 1mg 0.3%
635mg 27.6%
总碳水化合物 17.08g 6.2%
膳食纤维 1.3g 4.6%
总糖量 5.9g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 1.64g 3.3%

维生素D 0mcg 0%
18mg 1.4%
0.62mg 3.4%
257mg 5.5%
维生素A 23 mcg 2.6%
维生素C 11.5mg 12.8%
硫胺素 0.05mg 4%
核黄素 0.04mg 3%
烟酸 0.82mg 5.1%
维生素B6 0.06mg 3.5%
叶酸 11mcg DFE 2.8%
26mg 2.1%
4mg 1%
0.4mg 3.6%
胆碱 15.6mg 2.8%

* 每日需量百分比值(DV)告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (93 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 17.08 68.32 72.7% 45-65%
蛋白质 1.64 6.56 7.0% 10-35%
总脂肪 2.12 19.08 20.3% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
钠 Sodium, Na 635 mg 27.61%

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
锰 Manganese, Mn 0.3 mg 13.04%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 11.5 mg 12.78%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 1.73 mg 11.53%
铜 Copper, Cu 0.1 mg 11.11%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 77.13 g
能量 Energy 93 kcal 4.65% 2,000 kcal
Energy 389 kJ
蛋白质 Protein 1.64 g 3.28% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 2.12 g 2.72% 78 g
Ash 2.03 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 18 mg 1.38% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.62 mg 3.44% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 4 mg 0.95% 420 mg
磷 Phosphorus, P 26 mg 2.08% 1,250 mg
钾 Potassium, K 257 mg 5.47% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 635 mg 27.61% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.4 mg 3.64% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.1 mg 11.11% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.3 mg 13.04% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 1.8 µg 3.27% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 11.5 mg 12.78% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.048 mg 4.00% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.039 mg 3.00% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.822 mg 5.14% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.1 mg 2.00% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.06 mg 3.53% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 11 µg 2.75% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 11 µg 2.75% 400 µg
Folate, DFE 11 µg 2.75% 400 µg
胆碱总量 Choline, total 15.6 mg 2.84% 550 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0 µg 0.00% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 23 µg 2.56% 900 µg
Retinol 2 µg
Carotene, beta 248 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 421 IU 8.42% 5,000 IU
Lycopene 17183 µg
Lutein + zeaxanthin 3 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 1.73 mg 11.53% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 3 µg 2.50% 120 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 17.08 g 6.21% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 1.3 g 4.64% 28 g
总糖类 Total Sugars 5.9 g 11.80% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 0.4 g 2.00% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0.01 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0 g
SFA 12:0 0.01 g
SFA 14:0 0.03 g
SFA 16:0 0.22 g
SFA 18:0 0.1 g
Fatty acids, total monounsaturated 0.47 g
MUFA 16:1 0.01 g
MUFA 18:1 0.46 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 1.05 g
PUFA 18:2 0.87 g
PUFA 18:3 0.18 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
胆固醇 Cholesterol 1 mg 0.33% 300 mg




USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量:营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局(USFDA)营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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