食物营养成分: Custard-apple, (bullock's-heart), raw

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食物描述:
(fdcid: 171725)
 Custard-apple, (bullock's-heart), raw
科学名称: Annona reticulata
食品类别: 水果和果汁
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		101
% 每日需量*
总脂肪 0.6g 0.8%
饱和脂肪 0.23g 1.2%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 4mg 0.2%
总碳水化合物 25.2g 9.2%
膳食纤维 2.4g 8.6%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 1.7g 3.4%
维生素D 0mcg 0%
钙 30mg 2.3%
铁 0.71mg 3.9%
钾 382mg 8.1%
维生素A 2 mcg 0.2%
维生素C 19.2mg 21.3%
硫胺素 0.08mg 6.7%
核黄素 0.1mg 7.7%
烟酸 0.5mg 3.1%
维生素B6 0.22mg 13%
磷 21mg 1.7%
镁 18mg 4.3%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 113 kcal, 报告数值: 101 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 25.2 100.80 89.2% 45-65%
蛋白质 1.7 6.80 6.0% 10-35%
总脂肪 0.6 5.40 4.8% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 19.2 mg 21.33%
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.221 mg 13.00%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 71.5 g
能量 Energy 101 kcal 5.05% 2,000 kcal
Energy 423 kJ
蛋白质 Protein 1.7 g 3.40% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 0.6 g 0.77% 78 g
Ash 1 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 30 mg 2.31% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.71 mg 3.94% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 18 mg 4.29% 420 mg
磷 Phosphorus, P 21 mg 1.68% 1,250 mg
钾 Potassium, K 382 mg 8.13% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 4 mg 0.17% 2,300 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 19.2 mg 21.33% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.08 mg 6.67% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.1 mg 7.69% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.5 mg 3.12% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.135 mg 2.70% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.221 mg 13.00% 1.7 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0 µg 0.00% 2.4 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 2 µg 0.22% 900 µg
Retinol 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 33 IU 0.66% 5,000 IU


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.007 g
Lysine 0.037 g
Methionine 0.004 g

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 25.2 g 9.16% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 2.4 g 8.57% 28 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 0.231 g 1.16% 20 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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