食物营养成分: 含有 omega-3 的花生酱，奶油状

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食物描述:
(fdcid: 172471)
 含有 omega-3 的花生酱，奶油状 (Peanut butter with omega-3, creamy)
食品类别: 豆类和豆类产品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		608
% 每日需量*
总脂肪 54.17g 69.4%
饱和脂肪 9.69g 48.5%
反式 脂肪 0.04g
胆固醇 0mg 0%
钠 356mg 15.5%
总碳水化合物 17g 6.2%
膳食纤维 6.1g 21.8%
总糖量 3.11g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 24.47g 48.9%
维生素D 0mcg 0%
钙 45mg 3.5%
铁 1.67mg 9.3%
钾 780mg 16.6%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.06mg 4.6%
核黄素 0.09mg 6.7%
烟酸 12.88mg 80.5%
维生素B6 0.29mg 17.2%
磷 426mg 34.1%
镁 191mg 45.5%
锌 3.08mg 28%
胆碱 94.5mg 17.2%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
 

营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 653 kcal, 报告数值: 608 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 17 68.00 10.4% 45-65%
蛋白质 24.47 97.88 15.0% 10-35%
总脂肪 54.17 487.53 74.6% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Protein 24.47 g 48.94%
Fiber, total dietary 6.1 g 21.79%
Potassium, K 780 mg 16.60%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
Total lipid (fat) 54.17 g 69.45%
Fatty acids, total saturated 9.691 g 48.46%
Sodium, Na 356 mg 15.48%
Fatty acids, total trans 0.037 g N/A

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Niacin (Vitamin B3) 12.875 mg 80.47%
Manganese, Mn 1.85 mg 80.43%
Vitamin E (alpha-tocopherol) 10.34 mg 68.93%
Copper, Cu 0.476 mg 52.89%
Magnesium, Mg 191 mg 45.48%
Phosphorus, P 426 mg 34.08%
Zinc, Zn 3.08 mg 28.00%
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.87 mg 17.40%
Choline, total 94.5 mg 17.18%
Vitamin B6 0.292 mg 17.18%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 0.99 g
Energy 608 kcal 30.40% 2,000 kcal
Energy 2542 kJ
Protein 24.47 g 48.94% 50 g
Total lipid (fat) 54.17 g 69.45% 78 g
Ash 3.37 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Calcium, Ca 45 mg 3.46% 1,300 mg
Iron, Fe 1.67 mg 9.28% 18 mg
Magnesium, Mg 191 mg 45.48% 420 mg
Phosphorus, P 426 mg 34.08% 1,250 mg
Potassium, K 780 mg 16.60% 4,700 mg
Sodium, Na 356 mg 15.48% 2,300 mg
Zinc, Zn 3.08 mg 28.00% 11 mg
Copper, Cu 0.476 mg 52.89% 0.9 mg
Manganese, Mn 1.85 mg 80.43% 2.3 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Thiamin (Vitamin B1) 0.055 mg 4.58% 1.2 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0.087 mg 6.69% 1.3 mg
Niacin (Vitamin B3) 12.875 mg 80.47% 16 mg
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.87 mg 17.40% 5 mg
Vitamin B6 0.292 mg 17.18% 1.7 mg
Choline, total 94.5 mg 17.18% 550 mg
Betaine 0.6 mg
Vitamin E (alpha-tocopherol) 10.34 mg 68.93% 15 mg
Tocopherol, beta 0.28 mg
Tocopherol, gamma 13.44 mg
Tocopherol, delta 0.96 mg
Tocotrienol, alpha 0 mg
Tocotrienol, beta 0 mg
Tocotrienol, gamma 0.19 mg
Tocotrienol, delta 0 mg


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Carbohydrate, by difference 17 g 6.18% 275 g
Fiber, total dietary 6.1 g 21.79% 28 g
Total Sugars 3.11 g 6.22% 50 g
Sucrose 3.11 g
Glucose 0 g
Fructose 0 g
Lactose 0 g
Maltose 0 g
Galactose 0 g
Starch 3.32 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Fatty acids, total saturated 9.691 g 48.46% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0.001 g
SFA 10:0 0.02 g
SFA 12:0 0.011 g
SFA 14:0 0.046 g
SFA 15:0 0.008 g
SFA 16:0 5.317 g
SFA 17:0 0.043 g
SFA 18:0 1.417 g
SFA 20:0 0.579 g
SFA 22:0 1.329 g
SFA 24:0 0.92 g
Fatty acids, total monounsaturated 36.614 g
MUFA 14:1 0 g
MUFA 15:1 0 g
MUFA 16:1 0.058 g
MUFA 16:1 c 0.058 g
MUFA 17:1 0.044 g
MUFA 18:1 35.375 g
MUFA 18:1 c 35.351 g
MUFA 20:1 1.026 g
MUFA 22:1 0.11 g
MUFA 22:1 c 0.109 g
MUFA 24:1 c 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 6.95 g
PUFA 18:2 3.843 g
PUFA 18:2 n-6 c,c 3.817 g
PUFA 18:2 CLAs 0.013 g
PUFA 18:3 2.933 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 2.928 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0.005 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c 0.007 g
PUFA 20:3 0.004 g
PUFA 20:3 n-3 0.002 g
PUFA 20:3 n-6 0.003 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:4 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0.164 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
Fatty acids, total trans 0.037 g
Fatty acids, total trans-monoenoic 0.025 g
TFA 16:1 t 0 g
TFA 18:1 t 0.023 g
TFA 22:1 t 0.001 g
TFA 18:2 t not further defined 0.012 g
Fatty acids, total trans-polyenoic 0.012 g



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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