食物营养成分:
Beverages, dairy drink mix, chocolate, reduced calorie, with aspartame, powder, prepared with water and ice

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食物描述:
(fdcid: 173650)
 Beverages, dairy drink mix, chocolate, reduced calorie, with aspartame, powder, prepared with water and ice
食品类别: 饮料
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		29
% 每日需量*
总脂肪 0.23g 0.3%
饱和脂肪 0.16g 0.8%
反式 脂肪 0g
胆固醇 2mg 0.7%
钠 61mg 2.7%
总碳水化合物 4.51g 1.6%
膳食纤维 0.8g 2.9%
总糖量 2.89g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 2.19g 4.4%
维生素D 0mcg 0%
钙 127mg 9.8%
铁 0.68mg 3.8%
钾 197mg 4.2%
维生素A 18 mcg 2%
维生素C 0.5mg 0.6%
硫胺素 0.01mg 0.8%
核黄素 0.17mg 13.1%
烟酸 0.11mg 0.7%
维生素B6 0.01mg 0.6%
叶酸 3mcg DFE 0.8%
维生素B12 0.18mcg 7.5%
磷 78mg 6.2%
镁 19mg 4.5%
锌 0.32mg 2.9%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (29 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 4.51 18.04 62.5% 45-65%
蛋白质 2.19 8.76 30.3% 10-35%
总脂肪 0.23 2.07 7.2% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.17 mg 13.08%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 92.26 g
能量 Energy 29 kcal 1.45% 2,000 kcal
Energy 121 kJ
蛋白质 Protein 2.19 g 4.38% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 0.23 g 0.29% 78 g
Ash 0.81 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 127 mg 9.77% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.68 mg 3.78% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 19 mg 4.52% 420 mg
磷 Phosphorus, P 78 mg 6.24% 1,250 mg
钾 Potassium, K 197 mg 4.19% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 61 mg 2.65% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.32 mg 2.91% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.079 mg 8.78% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.064 mg 2.78% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 1.9 µg 3.45% 55 µg
氟化物 Fluoride, F 65 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0.5 mg 0.56% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.01 mg 0.83% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.17 mg 13.08% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.11 mg 0.69% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.188 mg 3.76% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.01 mg 0.59% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 3 µg 0.75% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 3 µg 0.75% 400 µg
Folate, DFE 3 µg 0.75% 400 µg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.18 µg 7.50% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 18 µg 2.00% 900 µg
Retinol 18 µg
Carotene, beta 0 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 61 IU 1.22% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 1 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 0 mg 0.00% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 0.1 µg 0.08% 120 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 2 mg
Theobromine 73 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 4.51 g 1.64% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 0.8 g 2.86% 28 g
总糖类 Total Sugars 2.89 g 5.78% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 0.164 g 0.82% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0.001 g
SFA 8:0 0.008 g
SFA 10:0 0.007 g
SFA 12:0 0.05 g
SFA 14:0 0.019 g
SFA 16:0 0.038 g
SFA 18:0 0.04 g
Fatty acids, total monounsaturated 0.043 g
MUFA 16:1 0 g
MUFA 18:1 0.043 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.005 g
PUFA 18:2 0.005 g
PUFA 18:3 0 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0 g
胆固醇 Cholesterol 2 mg 0.67% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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