食物营养成分: Sandwich spread, pork, beef

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食物描述:
(fdcid: 174583)
 Sandwich spread, pork, beef
食品类别: 香肠和午餐肉
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		235
% 每日需量*
总脂肪 17.34g 22.2%
饱和脂肪 5.98g 29.9%
反式 脂肪 0g
胆固醇 38mg 12.7%
钠 1,013mg 44%
总碳水化合物 11.94g 4.3%
膳食纤维 0.2g 0.7%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 7.66g 15.3%
维生素D 0.6mcg 3%
钙 12mg 0.9%
铁 0.79mg 4.4%
钾 110mg 2.3%
维生素A 26 mcg 2.9%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.17mg 14.3%
核黄素 0.13mg 10.3%
烟酸 1.73mg 10.8%
维生素B6 0.12mg 7.1%
叶酸 2mcg DFE 0.5%
维生素B12 1.12mcg 46.7%
磷 59mg 4.7%
镁 8mg 1.9%
锌 1.02mg 9.3%
胆碱 62.3mg 11.3%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (235 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 11.94 47.76 20.4% 45-65%
蛋白质 7.66 30.64 13.1% 10-35%
总脂肪 17.34 156.06 66.6% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 7.66 g 15.32%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
钠 Sodium, Na 1,013 mg 44.04%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 5.977 g 29.89%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 17.34 g 22.23%
胆固醇 Cholesterol 38 mg 12.67%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 B12 (Vitamin B12) 1.12 µg 46.67%
硒 Selenium, Se 9.7 µg 17.64%
铜 Copper, Cu 0.13 mg 14.44%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.172 mg 14.33%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 1.74 mg 11.60%
胆碱总量 Choline, total 62.3 mg 11.33%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 1.73 mg 10.81%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.134 mg 10.31%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 60.28 g
能量 Energy 235 kcal 11.75% 2,000 kcal
Energy 983 kJ
蛋白质 Protein 7.66 g 15.32% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 17.34 g 22.23% 78 g
Ash 2.78 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 12 mg 0.92% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.79 mg 4.39% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 8 mg 1.90% 420 mg
磷 Phosphorus, P 59 mg 4.72% 1,250 mg
钾 Potassium, K 110 mg 2.34% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 1013 mg 44.04% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 1.02 mg 9.27% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.13 mg 14.44% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.026 mg 1.13% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 9.7 µg 17.64% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0 mg 0.00% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.172 mg 14.33% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.134 mg 10.31% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 1.73 mg 10.81% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.43 mg 8.60% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.12 mg 7.06% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 2 µg 0.50% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 2 µg 0.50% 400 µg
Folate, DFE 2 µg 0.50% 400 µg
胆碱总量 Choline, total 62.3 mg 11.33% 550 mg
Betaine 5.5 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 1.12 µg 46.67% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 26 µg 2.89% 900 µg
Retinol 26 µg
Carotene, beta 0 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 87 IU 1.74% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 0 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 1.74 mg 11.60% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 22 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0.6 µg 3.00% 20 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 1.6 µg 1.33% 120 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.082 g
Threonine 0.334 g
Isoleucine 0.334 g
Leucine 0.6 g
Lysine 0.663 g
Methionine 0.196 g
Cystine 0.106 g
Phenylalanine 0.301 g
Tyrosine 0.235 g
Valine 0.356 g
Arginine 0.53 g
Histidine 0.279 g
Alanine 0.467 g
Aspartic acid 0.72 g
Glutamic acid 1.14 g
Glycine 0.441 g
Proline 0.349 g
Serine 0.305 g
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 11.94 g 4.34% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 0.2 g 0.71% 28 g
总糖类 Total Sugars 0 g 0.00% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 5.977 g 29.89% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0.05 g
SFA 12:0 0.05 g
SFA 14:0 0.289 g
SFA 16:0 3.573 g
SFA 18:0 2.016 g
Fatty acids, total monounsaturated 7.584 g
MUFA 16:1 0.709 g
MUFA 18:1 6.876 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 2.565 g
PUFA 18:2 2.185 g
PUFA 18:3 0.379 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
胆固醇 Cholesterol 38 mg 12.67% 300 mg
Phytosterols 0 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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