食物营养成分:
Beans, navy, canned, sodium added, drained and rinsed

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食物描述:
(fdcid: 2644286)
 Beans, navy, canned, sodium added, drained and rinsed
食品类别: 豆类和豆类产品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		119
% 每日需量*
总脂肪 1.4g 1.8%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 190.1mg 8.3%
总碳水化合物 19.98g 7.3%
膳食纤维 6.85g 24.5%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 6.57g 13.1%
维生素D 0mcg 0%
钙 63.91mg 4.9%
铁 1.6mg 8.9%
钾 183.7mg 3.9%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
磷 86.71mg 6.9%
镁 29.56mg 7%
锌 0.63mg 5.7%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (119 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 19.98 79.93 67.3% 45-65%
蛋白质 6.57 26.28 22.1% 10-35%
总脂肪 1.4 12.58 10.6% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Total dietary fiber (AOAC 2011.25) 6.85 g 24.46%
蛋白质 Protein 6.569 g 13.14%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
铜 Copper, Cu 0.29 mg 32.22%
锰 Manganese, Mn 0.377 mg 16.40%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 70.96 g
能量 Energy (Atwater General Factors) 118.79 kcal 5.94% 2,000 kcal
Energy (Atwater Specific Factors) 115.8267 kcal
Nitrogen 1.051 g
蛋白质 Protein 6.5688 g 13.14% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 1.398 g 1.79% 78 g
Ash 1.09 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 63.91 mg 4.92% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 1.599 mg 8.88% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 29.56 mg 7.04% 420 mg
磷 Phosphorus, P 86.71 mg 6.94% 1,250 mg
钾 Potassium, K 183.7 mg 3.91% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 190.1 mg 8.27% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.6313 mg 5.74% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.29 mg 32.22% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.3771 mg 16.40% 2.3 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 19.9833 g 7.27% 275 g
Total dietary fiber (AOAC 2011.25) 6.85 g 24.46% 28 g
Starch 12.07 g
Resistant starch 2 g



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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