食物营养成分: Bread, NS as to major flour

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

267

% 每日需量*
总脂肪 3.59g	4.6%
饱和脂肪 0.82g	4.1%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 450mg	19.6%
总碳水化合物 49.2g	17.9%
膳食纤维 2.3g	8.2%
总糖量 5.34g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 9.43g	18.9%

维生素D 0mcg	0%
钙 211mg	16.2%
铁 3.36mg	18.7%
钾 117mg	2.5%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.51mg	42.3%
核黄素 0.24mg	18.5%
烟酸 4.76mg	29.8%
维生素B6 0.09mg	5.4%
叶酸 111mcg DFE (86mcg 叶酸 folic acid)	27.8%
磷 113mg	9%
镁 27mg	6.4%
锌 0.88mg	8%
胆碱 14.6mg	2.7%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	49.2	196.80	73.8%	45-65%
蛋白质	9.43	37.72	14.1%	10-35%
总脂肪	3.59	32.31	12.1%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	111 µg	27.75%
蛋白质 Protein	9.43 g	18.86%
铁 Iron, Fe	3.36 mg	18.67%
钙 Calcium, Ca	211 mg	16.23%

营养素	数量	日需量%
钠 Sodium, Na	450 mg	19.57%

营养素	数量	日需量%
Folate, DFE	171 µg	42.75%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.507 mg	42.25%
硒 Selenium, Se	23.2 µg	42.18%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	4.76 mg	29.75%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.24 mg	18.46%
铜 Copper, Cu	0.124 mg	13.78%