食物营养成分:
Peaches, raw, Region 2, C0009D, Pure Composite

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食物描述:
(fdcid: 325288)
 Peaches, raw, Region 2, C0009D, Pure Composite
食品类别: 水果和果汁
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量
% 每日需量*
总脂肪 0.07g 0.1%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 15mg 0.7%
总碳水化合物 0g 0%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0g 0%
维生素D 0mcg 0%
钙 7mg 0.5%
铁 0.41mg 2.3%
钾 170mg 3.6%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 6.2mg 6.9%
硫胺素 0.03mg 2.3%
核黄素 0.04mg 2.8%
烟酸 0.69mg 4.3%
维生素B6 0.04mg 2.1%
叶酸 10mcg DFE 2.5%
磷 22mg 1.8%
镁 8.1mg 1.9%
锌 0.26mg 2.4%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (0 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 0 45-65%
蛋白质 0 10-35%
总脂肪 0.07 0.63 100.0% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Copper, Cu 0.095 mg 10.56%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 89.2 g
Nitrogen 0.15 g
Total lipid (fat) 0.07 g 0.09% 78 g
Ash 0.46 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Calcium, Ca 7 mg 0.54% 1,300 mg
Iron, Fe 0.41 mg 2.28% 18 mg
Magnesium, Mg 8.1 mg 1.93% 420 mg
Phosphorus, P 22 mg 1.76% 1,250 mg
Potassium, K 170 mg 3.62% 4,700 mg
Sodium, Na 15 mg 0.65% 2,300 mg
Zinc, Zn 0.26 mg 2.36% 11 mg
Copper, Cu 0.095 mg 10.56% 0.9 mg
Manganese, Mn 0.052 mg 2.26% 2.3 mg
Selenium, Se 3.2 µg 5.82% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Vitamin C, total ascorbic acid 6.2 mg 6.89% 90 mg
Thiamin (Vitamin B1) 0.028 mg 2.33% 1.2 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0.036 mg 2.77% 1.3 mg
Niacin (Vitamin B3) 0.692 mg 4.32% 16 mg
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.194 mg 3.88% 5 mg
Vitamin B6 0.036 mg 2.12% 1.7 mg
Folate, total (Vitamin B9) 10 µg 2.50% 400 µg
Carotene, beta 125 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 106 µg
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 81 µg


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Fiber, soluble 0.4 g
Fiber, insoluble 0.8 g
Sucrose 4.99 g
Glucose 1.39 g
Fructose 1.2 g
Lactose 0 g
Maltose 0.14 g
Galactose 0 g
Starch 0 g



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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