食物营养成分:
种子，葵花籽仁，干烤，加盐

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

612

% 每日需量*
总脂肪 56.1g	71.9%
饱和脂肪 5.36g	26.8%
反式 脂肪 0.3g
胆固醇 0mg	0%
钠 532mg	23.1%
总碳水化合物 17.1g	6.2%
膳食纤维 10.3g	36.8%
总糖量 3.14g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 21g	42%

维生素D 0mcg	0%
钙 78mg	6%
铁 5.21mg	28.9%
钾 689mg	14.7%
维生素A 1 mcg	0.1%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.47mg	39.4%
核黄素 0.51mg	39%
烟酸 6.96mg	43.5%
维生素B6 0.76mg	44.7%
叶酸 169mcg DFE	42.2%
磷 750mg	60%
镁 358mg	85.2%
锌 6mg	54.5%
胆碱 52mg	9.5%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	17.1	68.40	10.4%	45-65%
蛋白质	21	84.00	12.8%	10-35%
总脂肪	56.1	504.90	76.8%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	169 µg	42.25%
蛋白质 Protein	21 g	42.00%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	10.3 g	36.79%
铁 Iron, Fe	5.21 mg	28.94%
钾 Potassium, K	689 mg	14.66%

营养素	数量	日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	56.1 g	71.92%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	5.36 g	26.80%
钠 Sodium, Na	532 mg	23.13%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans	0.297 g	N/A

营养素	数量	日需量%
铜 Copper, Cu	1.83 mg	203.33%
硒 Selenium, Se	80.4 µg	146.18%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol	19.6 mg	130.67%
锰 Manganese, Mn	2.89 mg	125.65%
镁 Magnesium, Mg	358 mg	85.24%
磷 Phosphorus, P	750 mg	60.00%
锌 Zinc, Zn	6 mg	54.55%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.76 mg	44.71%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	6.96 mg	43.50%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.473 mg	39.42%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.507 mg	39.00%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	0.84 mg	16.80%