食物营养成分:
Cheese, dry white, Queso seco, mixed composite (CA-LA, CA-SD) - CY061GH

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食物描述:
(fdcid: 329717)
 Cheese, dry white, Queso seco, mixed composite (CA-LA, CA-SD) - CY061GH
食品类别: 乳制品和蛋制品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量
% 每日需量*
总脂肪 23.8g 30.5%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 77mg 25.7%
钠 1,770mg 77%
总碳水化合物 0g 0%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0g 0%
维生素D 0mcg 0%
钙 725mg 55.8%
铁 0.16mg 0.9%
钾 118mg 2.5%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.04mg 3.3%
核黄素 0.24mg 18.5%
烟酸 0.07mg 0.4%
维生素B6 0.11mg 6.5%
维生素B12 1.9mcg 79.2%
磷 508mg 40.6%
镁 30.3mg 7.2%
锌 3.22mg 29.3%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 214 kcal, 报告数值: 0 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 0 45-65%
蛋白质 0 10-35%
总脂肪 23.8 214.20 100.0% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
钙 Calcium, Ca 725 mg 55.77%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
钠 Sodium, Na 1,770 mg 76.96%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 23.8 g 30.51%
胆固醇 Cholesterol 77 mg 25.67%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 B12 (Vitamin B12) 1.9 µg 79.17%
磷 Phosphorus, P 508 mg 40.64%
锌 Zinc, Zn 3.22 mg 29.27%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.24 mg 18.46%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 43.2 g
Nitrogen 3.74 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 23.8 g 30.51% 78 g
Ash 6.82 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 725 mg 55.77% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.16 mg 0.89% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 30.3 mg 7.21% 420 mg
磷 Phosphorus, P 508 mg 40.64% 1,250 mg
钾 Potassium, K 118 mg 2.51% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 1770 mg 76.96% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 3.22 mg 29.27% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.018 mg 2.00% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.016 mg 0.70% 2.3 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.04 mg 3.33% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.24 mg 18.46% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.07 mg 0.44% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.41 mg 8.20% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.11 mg 6.47% 1.7 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 1.9 µg 79.17% 2.4 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 0.45 mg 3.00% 15 mg
Tocopherol, beta 0 mg
Tocopherol, gamma 0.04 mg
Tocopherol, delta 0 mg
Tocotrienol, alpha 0.02 mg
Tocotrienol, beta 0.01 mg
Tocotrienol, gamma 0.01 mg
Tocotrienol, delta 0 mg


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Sucrose 0 g
Glucose 0 g
Fructose 0 g
Lactose 0 g
Maltose 0 g
Galactose 0.48 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
SFA 4:0 0.479 g
SFA 6:0 0.39 g
SFA 8:0 0.252 g
SFA 10:0 0.585 g
SFA 11:0 0.013 g
SFA 12:0 0.656 g
SFA 14:0 2.18 g
SFA 15:0 0.237 g
SFA 16:0 5.74 g
SFA 17:0 0.147 g
SFA 18:0 2.69 g
SFA 20:0 0.04 g
SFA 22:0 0.015 g
SFA 24:0 0.01 g
MUFA 15:1 0.002 g
MUFA 16:1 c 0.319 g
MUFA 17:1 0.046 g
MUFA 18:1 c 4.96 g
MUFA 20:1 0.043 g
MUFA 22:1 c 0.003 g
MUFA 24:1 c 0.003 g
PUFA 18:2 n-6 c,c 0.669 g
PUFA 18:2 CLAs 0.133 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.113 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0.01 g
PUFA 18:4 0.006 g
PUFA 20:2 n-6 c,c 0.007 g
PUFA 20:3 n-3 0.003 g
PUFA 20:3 n-6 0.028 g
PUFA 20:4 0.039 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0.009 g
PUFA 22:2 0.003 g
PUFA 22:4 0.009 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0.018 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0.002 g
TFA 16:1 t 0.077 g
TFA 18:1 t 0.612 g
TFA 22:1 t 0 g
TFA 18:2 t not further defined 0.157 g
胆固醇 Cholesterol 77 mg 25.67% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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