食物营养成分:
Sausage, turkey, breakfast links, mild, raw

  LogixPath Chef 首页   >     食物营养成分查询
食物描述:
(fdcid: 746783)
 Sausage, turkey, breakfast links, mild, raw
食品类别: 香肠和午餐肉
食品份量    
日需量年龄组    
查询其他食品的营养成分   |   与另一个食物比较

营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		169
% 每日需量*
总脂肪 10.4g 13.3%
饱和脂肪 2.53g 12.7%
反式 脂肪 0.1g
胆固醇 78mg 26%
钠 599mg 26%
总碳水化合物 0.93g 0.3%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 16.7g 33.4%
维生素D 0mcg 0%
钙 32mg 2.5%
铁 1.17mg 6.5%
钾 310mg 6.6%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.05mg 3.9%
核黄素 0.3mg 22.8%
烟酸 5.02mg 31.4%
维生素B6 0.34mg 19.7%
维生素B12 1.2mcg 50%
磷 178mg 14.2%
镁 18.9mg 4.5%
锌 2.58mg 23.5%
胆碱 59.6mg 10.8%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 164 kcal, 报告数值: 169 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 0.93 3.72 2.3% 45-65%
蛋白质 16.7 66.80 40.7% 10-35%
总脂肪 10.4 93.60 57.0% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 16.7 g 33.40%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
钠 Sodium, Na 599 mg 26.04%
胆固醇 Cholesterol 78 mg 26.00%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 2.53 g 12.65%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.104 g N/A

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 B12 (Vitamin B12) 1.2 µg 50.00%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 5.02 mg 31.37%
锌 Zinc, Zn 2.58 mg 23.45%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.296 mg 22.77%
硒 Selenium, Se 12.5 µg 22.73%
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.335 mg 19.71%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.952 mg 19.04%
磷 Phosphorus, P 178 mg 14.24%
胆碱总量 Choline, total 59.6 mg 10.84%


Sponsored Links:



食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 69.6 g
能量 Energy 169 kcal 8.45% 2,000 kcal
Energy 706 kJ
Nitrogen 2.67 g
蛋白质 Protein 16.7 g 33.40% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 10.4 g 13.33% 78 g
总脂肪 Total fat (NLEA) 8.86 g 11.36% 78 g
Ash 2.37 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 32 mg 2.46% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 1.17 mg 6.50% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 18.9 mg 4.50% 420 mg
磷 Phosphorus, P 178 mg 14.24% 1,250 mg
钾 Potassium, K 310 mg 6.60% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 599 mg 26.04% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 2.58 mg 23.45% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.07 mg 7.78% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.035 mg 1.52% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 12.5 µg 22.73% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.047 mg 3.92% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.296 mg 22.77% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 5.02 mg 31.37% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.952 mg 19.04% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.335 mg 19.71% 1.7 mg
胆碱总量 Choline, total 59.6 mg 10.84% 550 mg
Choline, free 1.6 mg
Choline, from phosphocholine 46.4 mg
Choline, from phosphotidyl choline 1 mg
Choline, from glycerophosphocholine 2.1 mg
Choline, from sphingomyelin 8.4 mg
Betaine 8.1 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 1.2 µg 50.00% 2.4 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 0.24 mg 1.60% 15 mg
Tocopherol, beta 0 mg
Tocopherol, gamma 0.24 mg
Tocopherol, delta 0.68 mg
Tocotrienol, alpha 0 mg
Tocotrienol, beta 0 mg
Tocotrienol, gamma 0 mg
Tocotrienol, delta 0 mg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 0.4 µg 0.33% 120 µg
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) 0 µg
Vitamin K (Menaquinone-4) 36.6 µg


Sponsored Links:

蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.15 g
Threonine 0.71 g
Isoleucine 0.65 g
Leucine 1.24 g
Lysine 1.41 g
Methionine 0.45 g
Phenylalanine 0.82 g
Tyrosine 0.56 g
Valine 0.65 g
Arginine 1.03 g
Histidine 0.42 g
Alanine 0.94 g
Aspartic acid 1.48 g
Glutamic acid 2.5 g
Glycine 0.88 g
Proline 0.77 g
Serine 0.7 g
Hydroxyproline 0.2 g
Cysteine 0.19 g

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 0.93 g 0.34% 275 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 2.53 g 12.65% 20 g
SFA 4:0 0.001 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0.001 g
SFA 11:0 0 g
SFA 12:0 0.011 g
SFA 14:0 0.081 g
SFA 15:0 0.012 g
SFA 16:0 1.73 g
SFA 17:0 0.024 g
SFA 18:0 0.65 g
SFA 20:0 0.011 g
SFA 22:0 0.005 g
SFA 24:0 0.002 g
Fatty acids, total monounsaturated 3.07 g
MUFA 14:1 c 0.014 g
MUFA 15:1 0 g
MUFA 16:1 c 0.232 g
MUFA 17:1 0.012 g
MUFA 17:1 c 0.012 g
MUFA 18:1 c 2.75 g
MUFA 20:1 c 0.046 g
MUFA 22:1 c 0.013 g
MUFA 22:1 n-9 0.013 g
MUFA 24:1 c 0.005 g
Fatty acids, total polyunsaturated 3.15 g
PUFA 18:2 c 2.82 g
PUFA 18:2 n-6 c,c 2.8 g
PUFA 18:2 CLAs 0.018 g
PUFA 18:3 c 0.19 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.186 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0.004 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:2 c 0.016 g
PUFA 20:2 n-6 c,c 0.016 g
PUFA 20:3 c 0.012 g
PUFA 20:3 n-3 0 g
PUFA 20:3 n-6 0.012 g
PUFA 20:3 n-9 0 g
PUFA 20:4 0.091 g
PUFA 20:4c 0.091 g
PUFA 20:5c 0.002 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0.002 g
PUFA 22:2 0 g
PUFA 22:5 c 0.009 g
PUFA 22:4 0.017 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0.009 g
PUFA 22:6 c 0.007 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0.007 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.104 g
Fatty acids, total trans-monoenoic 0.086 g
TFA 16:1 t 0.002 g
TFA 18:1 t 0.084 g
TFA 22:1 t 0 g
Fatty acids, total trans-dienoic 0.018 g
TFA 18:2 t not further defined 0.018 g
Fatty acids, total trans-polyenoic 0 g
TFA 18:3 t 0 g
胆固醇 Cholesterol 78 mg 26.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
查询其他食品的营养成分